Kuinka tulla transsukupuoliseksi: 13 vaihetta (kuvien kanssa)

Sisällysluettelo:

Kuinka tulla transsukupuoliseksi: 13 vaihetta (kuvien kanssa)
Kuinka tulla transsukupuoliseksi: 13 vaihetta (kuvien kanssa)

Video: Kuinka tulla transsukupuoliseksi: 13 vaihetta (kuvien kanssa)

Video: Kuinka tulla transsukupuoliseksi: 13 vaihetta (kuvien kanssa)
Video: Lps*5 tapaa rakastua ravintolassa😚 2024, Maaliskuu
Anonim

Transgenderiksi tuleminen on usein pelottava askel monille ihmisille. Onneksi voit tehdä muutamia asioita helpottaaksesi tätä prosessia sinulle ja läheisillesi. Ajan myötä luottamuksesi kasvaa yhdessä hyväksynnän ja tuen kanssa tärkeiltä. Älä viitsi?

askeleet

Osa 1/3: Selvitä mitä tarkoitat

Vanha nainen puhuu nuoren miehen kanssa
Vanha nainen puhuu nuoren miehen kanssa

Vaihe 1. Tunne "yleisösi"

Ajattele elämässäsi olevia ihmisiä, joihin luotat. Sinulla on todennäköisesti joitakin ystäviä tai sukulaisia, jotka ovat ymmärtäväisempää ja rakastavampia kuin toiset, eikö? Arvioi kuka voisi tukea sinua ja kuka ei.

  • Jos olet alaikäinen, prosessi on todennäköisesti hieman monimutkaisempi, koska vanhempasi ovat edelleen laillisesti vastuussa sinusta. Jos uskot, että he eivät hyväksy sinua sellaisena kuin olet, keskustele ensin luotetun ystävän tai sukulaisen kanssa. On hyvä, että joku on puolellasi ennen kuin tulet transsukupuoliseksi vanhempiesi luo.
  • Keskity ensin siihen, että valmistaudut kantamaan tilanteesi ihmisille, jotka pitävät sinusta ja ovat luotettavia.
  • Sinun ei tarvitse tulla transsukupuoliseksi kaikille samaan aikaan. Luo strategia ja kerro ensin liittolaisillesi.
Autistinen nainen Reading
Autistinen nainen Reading

Vaihe 2. Ota selvää ja tee tarvittava tutkimus

On aina hyvä tietää kaikki sukupuoleen liittyvät asiat. Ymmärtää, mitä kysymyksiä ystävillesi ja sukulaisillasi voi olla sukupuoli -identiteetistäsi, ja saada tietoa kypsyyden osoittamisesta. Ajatuksena on tehdä selväksi, että olet ajatellut paljon tilannetta ja hyväksynyt sen sydämeni pohjasta.

  • Etsi kirjoja ja muuta luettavaa Internetistä tai yhteisöstäsi. Etsi nuorten kansalaisjärjestöjä, joilla on esitteitä ja muuta tiedotusmateriaalia kaikille, jotka käyvät läpi samanlaisen tilanteen kuin sinä.
  • Asuinalueestasi riippuen on mahdollista löytää taloja, jotka toimivat keskuksina vastaanottamaan LGBT+ -henkilöitä, jotka ovat kodittomia jostain syystä. Näistä paikoista löydät varmasti puhuttavia ihmisiä, jotka voivat auttaa paljon. Tämä koskee Casa1: tä São Paulossa ja Casinhaa Rio de Janeirossa.
  • On olemassa useita virtuaalisia ja fyysisiä kansalaisjärjestöjä, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin oikeutesi transsukupuolisena. São Paulossa on Diversity Reference Center, jossa on luentoja, keskustelupiirejä ja tietoisuutta lisääviä näyttelyitä.
  • Hae alueesi yhteisökeskuksia ja LGBT -ryhmäkokouksia sosiaalisen median kautta. Mahdollisuudet ovat, että jotain sellaista on lähelläsi.
  • Jos sukupuoli -identiteettikysymykset aiheuttavat itsemurha -ajatuksiasi, ota yhteyttä CVV: hen numeroon 188 ja keskustele ammattilaisten kanssa. Heidät on koulutettu tarjoamaan emotionaalista tukea ja estämään itsemurhia. Et ole yksin!
Vammaisten miesten kirjoittaminen
Vammaisten miesten kirjoittaminen

Vaihe 3. Kirjoita kirje

Kun laitat kaiken ajattelemasi paperille, voit löytää äänesi ja keskittyä siihen, mitä haluat sanoa. Riippumatta siitä, kenelle kirjoitat kirjeen, ole kohtelias ja anna henkilölle tilaa tietojen käsittelyyn.

  • Kirje voi auttaa sinua keskittymään siihen, mitä haluat sanoa keskeytyksettä.
  • Jos aiot käyttää tekstiä transsukupuolisena esiintymisen perustana, muista, että voit kirjoittaa sen uudelleen niin monta kertaa kuin haluat, kunnes olet tyytyväinen siihen, mitä haluat sanoa. Oletetaan esimerkiksi, että ensimmäisessä luonnoksessa sävysi on joko vihainen tai loukkaantunut. Lue teksti uudelleen ja yritä muokata sitä osoittaaksesi, kuinka sinusta tuli vahvempi ja luottavaisempi ihminen omalla kehollasi ja mikä tuntuu sinusta oikealta.
  • Kirjoittaminen voi vähentää kasvokkain käytävän keskustelun painetta, ja siitä on hyötyä myös silloin, kun haluamasi henkilö on kaukana. Esimerkiksi: "Tiedän, että on kulunut jonkin aikaa siitä, kun viimeksi tapasimme. Toivon, että voimme palata pian takaisin yhteen, jotta voin kertoa sinulle lisää siitä, mitä minulle on tapahtunut. Olen kamppaillut identiteettini kanssa vuosia ja minä haluan puhua avoimesti siitä, mitä minulle on tapahtunut tulevaisuudessa."
  • Jätä kirje lähelle päivänä, jona tapaat kyseisen henkilön. Lue se muutaman kerran muistuttaaksesi itseäsi kaikesta, mitä haluat sanoa.
Transgender Guy Talking
Transgender Guy Talking

Vaihe 4. Harjoittele sitä, mitä haluat sanoa ääneen

Joskus on hyvä harjoitella keskustelua kuten puhetta tai esitystä, sillä tämä auttaa sinua löytämään oikean sävyn ja sanat ja saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi.

  • Etsi yksityinen paikka harjoitella.
  • Jos olet ollut transsukupuolinen jonkun puolesta, pyydä kyseistä henkilöä auttamaan sinua harjoittelemaan keskustelua.
  • Älä kiirehdi sanomaan kaikkea kerralla. Hallitse vauhtia ja anna henkilön käsitellä kaikki sanomasi.

Osa 2/3: Transgenderiksi tuleminen

Nainen miettii jotain kirjoittamista
Nainen miettii jotain kirjoittamista

Vaihe 1. Etsi paras aika ja paikka olettaa sukupuoli -identiteettisi

Ajattele aina esimerkiksi "kuka, mitä, missä ja kuinka paljon". Valitse luotettavia ihmisiä, joiden kanssa puhua, neutraalissa ja turvallisessa paikassa; suosii yksityisiä ympäristöjä, joissa kukaan ei voi kuulla keskustelua ilman kutsua.

  • Valitse aika, jota muut toiminnot, tapahtumat tai velvoitteet eivät keskeytä. Sinulla pitäisi olla riittävästi aikaa puhua.
  • On parempi, ettei tätä keskustelua käydä koulussa tai töissä. Vältä paikkoja, joissa on ihmisiä, joihin et voi luottaa.
Hymyilevä transsukupuolinen kaveri ja lippu
Hymyilevä transsukupuolinen kaveri ja lippu

Vaihe 2. Osoita luottamusta ja vilpittömyyttä keskustelun aikana

On tärkeää, että haluat tulla transsukupuoliseksi, ei tuntuu siltä, että sinun on pakko. Muista, että elämä on sinun ja kaikki päätöksesi ovat sinun. Luota itseesi ja jaa rehellisesti kokemuksesi transsukupuolisuudesta. Ymmärrä oma sukupuoli -identiteettisi.

  • Se on sinun elämäsi, ja vain sinä voit päättää, miten haluat keskustella. Ole oma itsesi ja käytä aiempia kokemuksiasi tietääksesi mitä tehdä. Esimerkiksi voi olla hyvä idea puhua asioista, joiden kanssa sinulla on vaikeuksia, kuten tuntea olosi vääräksi cisgender -ikäisiesi ympärillä. Jos sukupuoli -identiteetin hyväksyminen oli sinulle helpotus, jaa sekin.
  • Mieti tarkkaan, miltä kuvaat miltä tuntuu olla transsukupuolinen.
  • Kun puhut itsestäsi transsukupuolisena, tee se luottavaisesti ja lujasti. Ole joustava ja tiedä, miten vastata muiden sanomaan: "Olen varma, että olen transsukupuolinen. Tiedän, että sinulla saattaa olla kysymyksiä tai et tiedä mitä sanoa. Ei hätää! Olen kaikki korvia."
Rauhallinen nainen sydämillä
Rauhallinen nainen sydämillä

Vaihe 3. Ole kärsivällinen

Hyväksymisprosessi ei tapahdu yhdessä yössä, ja asiat muuttuvat jatkuvasti, kun sinä ja rakkaasi ymmärrät enemmän sukupuoli -identiteetistä. Tiedä, että ikääntyessäsi, käy muissa kouluissa, hanki muita töitä ja ole vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, sukupuolisen identiteettisi paljastamisprosessi saattaa joutua toistumaan. Ole kärsivällinen!

  • Niin hermostuneelta kuin saatat tuntea aluksi, rehellisyys itsellesi ja ihmisille, joista olet, saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ajoissa.
  • Hyväksy, että kaikki eivät ymmärrä prosessia samalla tavalla kuin sinä. Ole kärsivällinen niiden kanssa, jotka haluavat auttaa, mutta eivät oikein ymmärrä, mitä sinulle tapahtuu. Jos joku esimerkiksi sanoo "Mutta et näytä transsukupuoliselta", ole kärsivällinen ja selitä, mitä transsukupuolisuus tarkoittaa sinulle sen sijaan, että yrittäisit korjata toista henkilöä.
  • Yritä pysyä rentoina ja rauhallisina tekemällä stressiä lievittäviä asioita ennen keskustelua. Syvä hengitys ja meditaatio voivat auttaa.
Nainen ja järkyttynyt ystävä, jolla on Downin oireyhtymä
Nainen ja järkyttynyt ystävä, jolla on Downin oireyhtymä

Vaihe 4. Istu alas ja keskustele sukupuoli -identiteetistäsi

Opi olemaan avoin ja suora rakastavalla tavalla ystävien ja perheen kanssa. Anna heidän vastata ja esittää kysymyksiä. Ei ole väliä, onko annos shokki, turhautuminen vai jopa tuki, pysy rauhallisena ja kunnioittavana. Kerro meille matkastasi ja toiveestasi siirtyä sukupuoleen.

  • Ole valmis vastaamaan kysymyksiin, olivatpa ne kuinka hankalia tahansa. Jos et tiedä vastausta, anna heille tarvittavat resurssit, jotta he ymmärtäisivät enemmän aiheesta.
  • Anna heille aikaa vastata ja ymmärrä, että heidän ensimmäiset reaktionsa eivät välttämättä edusta sitä, miltä heistä tuntuu tulevaisuudessa. Joskus shokki ja sekavuus voivat vaikuttaa ihmisten reaktioihin.
  • Huomaa, että jotkut ihmiset voivat reagoida tietämättömyydestä, pelosta turvallisuutesi vuoksi tai jopa yrittää muuttaa mieltäsi. Tee selväksi, että otat prosessin vakavasti ja olet ajatellut kaiken tämän.
  • Auta kumoamaan myyttejä ja stereotypioita. Jos joku esimerkiksi kysyy, haluatko tulla vetäväksi kuningattareksi, vastaa siihen, millaista on todella olla transsukupuolinen.
Juutalainen mies sanoo No
Juutalainen mies sanoo No

Vaihe 5. Lopeta keskustelu, jos se ei anna toivottuja tuloksia

Joissakin tapauksissa keskustelu sukupuolten siirtymisestä ei ehkä mene odotetusti. Jos sinusta tuntuu, että henkilö ei ole ystävällinen tai kunnioittava, lopeta keskustelu alustavasti. Se on parempi!

Sano esimerkiksi jotain "Kiitos, että kuuntelit minua, mutta se on kaikki, mitä halusin jakaa nyt. Voimme puhua tästä enemmän tulevaisuudessa" tai "Haluaisin puhua tästä enemmän, mutta minun on mentävä. Nähdään pian!"

Nuori nainen rentoutuu Laptop
Nuori nainen rentoutuu Laptop

Vaihe 6. Punnitse transsukupuolisena Internetissä esiintymisen hyvät ja huonot puolet

Perinteinen viisaus sanoo, että kaikki riippuu yleisöstä. Jotkut ihmiset eivät hyväksy päätöstäsi, mutta saat varmasti paljon tukea. Monilla ihmisillä on erilaiset "piirit" eri sosiaalisille verkostoille tai heillä voi olla enemmän seuraajia tietyssä verkossa. On parasta paljastaa itsesi ensin sivustolla, jossa sinusta tuntuu, että sinut hyväksytään paremmin.

  • Mieti, miten haluaisit tulla ulos. Haluatko sisällyttää kuvan viestiisi? Mieluummin yksinkertainen lause, kuten "Olen trans", tai teksti. Se riippuu sinusta. Yritä vain olla liioiteltu tai turhamainen.
  • Vastaa viestin jälkeen ja nauti positiivisista kommenteista.
  • Jos saat negatiivisia kommentteja, poista ne ja vältä yhteydenottoa henkilöön. Jos joku haluaa estää sinua siitä, hänen huonoa tuuriaan. Luota minuun, sinulla on jo tarpeeksi ystäviä!

Osa 3/3: Tuen hakeminen

Nainen puhuu kauniisti miehelle
Nainen puhuu kauniisti miehelle

Vaihe 1. Pyydä neuvoja luotetuilta ystäviltä ja perheeltä

Pidä yhteyttä läheisiisi ja sinun puolellasi oleviin ihmisiin riippumatta. Kysy heidän elämänsä vaikeuksista ja siitä, miten he ovat voittaneet ne. Osoita, että välität heidän sanomastaan.

  • Läheisten ihmisten tuki voi rauhoittaa sinua ja auttaa sinua tulemaan transsukupuoliseksi muille.
  • Se, että heillä ei ole transsukupuolisia ystäviä tai perheenjäseniä, ei tarkoita, etteikö näillä ihmisillä olisi ongelmia myös oman identiteettinsä kanssa. Voit esimerkiksi kysyä esimerkiksi "Oletko koskaan tuntenut, ettet kuulu mihinkään tai ettet sovi tilanteeseen?"
  • Kaikki meistä tuntuvat erilaisilta tai väärinymmärretyiltä jossain vaiheessa. Käytä tätä keinona muodostaa yhteys muihin ihmisiin, älä etääntyä heistä.
Sikh -mies puhuu naiselle
Sikh -mies puhuu naiselle

Vaihe 2. Keskustele ammattilaisten kanssa fyysisestä siirtymisestä

Monet ihmiset, jotka haluavat siirtyä sukupuoleen, päättävät tehdä fyysisiä muutoksia kehoonsa. Jos koet vaikeuksia etkä tiedä tarkalleen mitä tehdä, on hyvä etsiä asiantuntijoita, jotka ovat jo auttaneet ihmisiä samanlaisissa tilanteissa.

  • Keskustele lääkärin kanssa fyysisistä muutoksista, mukaan lukien hormonikorvaushoito tai leikkaus. Etsi ammattilainen, joka on erikoistunut tällaisiin lääketieteellisiin toimenpiteisiin löytääksesi jonkun, joka tukee päätöstäsi ja auttaa sinua suorittamaan tietoisia toimenpiteitä.
  • On myös hyvä neuvotella psykologin kanssa sukupuolen siirtymisestä. Ammattilainen auttaa sinua ajattelemaan päätöksesi ja käsittelemään huolesi. On erittäin todennäköistä, että löydät psykologeja tai terapeutteja, jotka ovat erikoistuneet LGBT -asioiden käsittelyyn, suorittamaan yksilö- tai ryhmäistuntoja.
Nainen, jolla on Downin oireyhtymä, halaa ystävää
Nainen, jolla on Downin oireyhtymä, halaa ystävää

Vaihe 3. Ota yhteys LGBT -yhteisöön

Olitpa henkilökohtaisesti tai Internetin kautta, tiedä, että on ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua omaksumaan uuden sukupuoli -identiteettisi. Sinun ei tarvitse eristäytyä tai tuntea olosi yksinäiseksi juuri nyt, kun päätät puhua ystävien ja perheen kanssa. On hyvä keskustella ihmisten kanssa, jotka ovat tai ovat käyneet läpi vastaavia tilanteita, usko minua!

  • Etsi tukiryhmiä ja foorumeita Internetistä. Nämä ovat hyviä vaihtoehtoja niille, jotka eivät ole valmiita kasvokkain käytävään keskusteluun.
  • Etsi alueesi yhteisökeskuksia puhuaksesi ammattilaisille.
  • Voit myös etsiä ryhmiä, joilla on vihjelinjoja, jotka voivat auttaa sinua.

Vinkkejä

  • Älä kiirehdi keskustelua ja luota aina siihen, kuka olet. Olet itse löytämisprosessissa, joka voi olla erittäin palkitsevaa.
  • Ajattele huolellisesti, kun suunnittelet aikaa tulla transsukupuoliseksi. Ihannetapauksessa voit keskustella keskeytyksettä ja antaa runsaasti aikaa vastata kysymyksiin.
  • Anna ihmisille aikaa sopeutua uuteen todellisuuteen. Se voi olla heille shokki, mutta he todennäköisesti hyväksyvät sen ajoissa.
  • Jos et ole varma, miten puhua siitä, kirjoita kaikki tuntemasi paperille.
  • Jos olet vaihtanut ja vaihtanut nimesi, etsi koulu tai työpaikka ja kerro heille heti, jotta he viittaavat sinuun virallisesti nimettyyn nimeen. Sijainnistasi riippuen sinun ei tarvitse edes siirtyä virallisesti, jotta sinua kutsutaan halutulla nimellä.
  • Kukaan ei saa pakottaa sinua tulemaan transsukupuoliseksi. Älä kiirehdi tähän päätökseen ja tee kaikki mahdollisimman suunnitelmallisesti oman turvallisuutesi ja hyvinvointisi vuoksi.

Ilmoitukset

  • Transsukupuolisten paluu voi saada jotkut ystävät ja perhe kieltäytymään puhumasta kanssasi. Valitettavasti tämä on seurausta tietämättömyydestä ja muutoksen vastustamisesta. Keskity ihmisiin, jotka puhuvat sinulle ja rakastavat sinua ennen kaikkea.
  • Soita viranomaisille tai luotetulle aikuiselle, jos koet uhkauksia tai häirintää. Turvallisuutesi on etusijalla.
  • On hyvä olla paikka mennä, jos asiat eivät mene suunnitelmien mukaan ja joudut poistumaan kotoa. Läheisen ja ymmärtäväisen ystävän tai sukulaisen koti on ihanteellinen.

Suositeltava: