Eroaminen on vaikeaa missä iässä tahansa, mutta nuorille se voi olla melkein maailman loppu. Vielä pahempaa on, että useimmat teini -ikäiset eroavat julkisesti (muiden koulukavereiden edessä, sosiaalisessa mediassa), mikä voi johtaa juoruihin, huhuihin ja valheisiin. Onko sinulla samanikäinen tytär, joka juuri erosi? Voit auttaa häntä pääsemään särkyneen sydämensä yli. Puhu hänen kanssaan ja anna hänen ilmaista tunteensa tuomitsematta häntä. Tarjoa emotionaalista tukea tulevina viikkoina kannustamalla häntä poistumaan kotoa ja kertomaan hänelle, että hänellä on paljon elämää edessä. Jos on erityistilanteita, kuten masennus tai väärinkäyttö, hae asiantuntijan apua.
askeleet
Osa 1/3: Anna tyttäresi puhua
Vaihe 1. kuunnella mitä hänellä on sanomatta neuvoja heti.
Kun henkilö ravistellaan yrittäessään käsitellä tapahtunutta, viimeinen asia, jonka hän haluaa kuulla, on neuvo. Anna tyttärellesi tilaa ilmaantua ja avautua. Kun menet puhumaan siitä, miten hänen pitäisi toimia tai tuntea, ehkä tyttö sulkeutuu eikä halua jakaa mitään kanssasi.
- Kun hän puhuu, älä mieti oikeaa vastausta. Joskus näissä tilanteissa ei ole”oikeaa” sanottavaa. Keskitä huomiosi siihen, mitä hän sanoo, älä suunnittele vastausta päähän.
- Vuoropuhelun tukemiseksi toista hänen sanomansa ja pyydä selvennystä näkemyksesi sijaan. Esimerkki: "Joten sinut jäi kiinni, koska poikaystäväsi hajosi tyhjästä?"
Vaihe 2. Älä minimoi tytön tunteita
Jossain elämän vaiheessa jokainen käy läpi vaikean hajoamisen ja siirtyy sitten eteenpäin, mutta on turhaa kertoa tyttärellesi siitä, kun hän on vielä järkyttynyt. Tyttö voi ajatella, ettet ota hänen tunteitaan vakavasti. Anna hänen ilmaista itseään omalla tavallaan, vaikka se kuulostaisi liioitelulta tai liian voimakkaalta.
- Kuuntele sitä ja anna sille tilaa avautua. Älä yritä pakottaa häntä tuntemaan olonsa paremmaksi.
- Saatat tuntea sanovan: "Vuoden kuluttua et edes muista häntä." Vaikka tuo lause sisältää aavistuksen totuutta, se ei auta tyttäresi juuri nyt. Parasta on näyttää tytölle, että olet hänen puolellaan ja että välität. Myöhemmin, kun hän rauhoittuu hieman, huomauta, että on olemassa muita tapoja tarkastella tilannetta.
Vaihe 3. Anna hänen itkeä
Älä koskaan kiellä tytärtäsi itkemästä tai vähättelemästä kyyneleitään. Itku auttaa käsittelemään tunteita ja voi olla hyvin katartista aikaa, varsinkin vaikean hajoamisen jälkeen. Kannusta häntä itkemään, jos hän tarvitsee, sanomalla: "Ei hätää itkeä, kulta. En tuomitse sinua."
Vaihe 4. Pyri pysymään puolueettomana
Vaikka et enää tykkää tyttäresi poikaystävästä tai tyttöystävästä, pidä nämä tiedot itsellesi. Nuoruusiässä suhteet ovat usein arvaamattomia, mikä tarkoittaa, että tyttäresi saattaa päätyä takaisin yhteen tämän henkilön kanssa tai hän voi edelleen pitää hänestä. Tällä tavalla, älä tuomitse. Älä ota puolta tässä vaiheessa, vaikka henkilö olisi toiminut kyseenalaisesti. Laukaus voi osua takaisin.
- Tavoitteena on, että tyttäresi tuntee olonsa mukavaksi puhua suhteista kanssasi, varsinkin kun hän on nuori, eikö? Jos kritisoit exää ja he tulevat takaisin, tyttö ei enää käänny puoleesi, jos tulevaisuudessa on ongelmia.
- Jos hän puhuu huonosta exästä, älä syö sitä negatiivisuutta. Sano mieluummin: "On normaalia olla vihainen eron jälkeen."
Osa 2/3: Olkapään tarjoaminen
Vaihe 1. Tee selväksi, että olet avoin tuleville keskusteluille
Tämä vaihe on kriittinen. Ensimmäisen pelon ja ensimmäisen keskustelun jälkeen kerro heille, että olet aina paikalla puhumaan aina, kun tyttäresi haluaa. Hänen täytyy todennäköisesti puhua siitä vielä muutaman kuukauden ajan, joten sano: "Jos haluat puhua siitä enemmän, kerro siitä minulle."
Vaihe 2. Puhu vaikuttavasta menneisyydestäsi
Kun tyttö on päässyt alun surustaan, hän saattaa haluta muita näkemyksiä tilanteesta. Tässä vaiheessa voit puhua päivämääristäsi ja auttaa häntä ymmärtämään, että eroja tapahtuu ja että ihmiset pystyvät pääsemään niistä yli.
- Yritä löytää samanlainen tarina. Lähes kaikki ovat käyneet läpi vaikeita suhteita. Älä ujostele kertomasta tarinasi tytölle.
- Tämä avaus syventää siteitä ja läheisyyttä tytön kanssa. Läheisempi suhde voi olla erittäin hyvä, jos tulevaisuudessa ilmenee vaikeuksia, mikä vahvistaa molempia osapuolia.
Vaihe 3. Anna hänelle toivoa
Kun tyttö on rauhallinen ja voi nähdä koko asian uusin silmin, puhu toivottavasti hänen tulevaisuudestaan: muistuta häntä siitä, että kaikki paranee ajan myötä. Varo kuitenkin aliarvioimasta sitä, mitä hän tuntee juuri nyt.
- Älä sano: "Kävin saman läpi, kun olin sinun ikäisesi, ja nyt en edes ajattele sitä enää. Sinä pärjäät."
- Mieluummin tunnustaa ja validoida tunteensa ja antaa edelleen toivoa, esimerkiksi: "Tiedän, että se sattuu paljon nyt, mutta muista, että mikään ei kestä ikuisesti. Minulla oli samanlainen kokemus, mutta sitten löysin muita parempia suhteita."
Vaihe 4. Älä anna tyttäresi lopettaa toimintaa
Ehkä hän haluaa olla lukittuna huoneeseensa muutamaksi päiväksi. On ok haluta eristää itsesi hieman eron jälkeen, mutta älä anna sen eristäytyä liian kauan. Jos hän jatkaa suhdetta ja sen kuolemaa, hän voi ajan myötä kehittää muita ongelmia, kuten masennusta. Kannusta häntä jatkamaan rutiinia ja tapaamaan ystäviä, mikä auttaa parantamaan haavan.
- On hyvä pitää tauko rutiinitoiminnoistaan hetkeksi, mutta tiedä, että hänen pitäisi palata harrastuksiin, urheiluun ja normaaliin elämään pian. Kun tyttö on kiireinen, hänellä on vähemmän aikaa miettiä pakko -ajatuksia suhteesta ja pystyy ymmärtämään paremmin, että elämä jatkuu.
- Entä ehdottaisitko ystävien tapaamista kotonasi? Jos talosi ovet ovat avoinna hänen ystävilleen, tyttäresi saattaa olla halukkaampi seurustelemaan.
- Auta häntä ylläpitämään harrastuksia ja toimintaa. Jos tyttö tykkää ompelusta, esimerkiksi ostaa uusia kankaita tai auttaa häntä aloittamaan erilainen projekti. Jos hän rakastaa viettää aikaa ulkona, varaa perhepolku.
Osa 3/3: Erityistilanteiden käsittely
Vaihe 1. Varo merkkejä siitä, että teini tarvitsee apua
On normaalia olla surullinen suhteen lopettamisesta, ja harvat teini -ikäiset menevät syvään masennukseen lyhyiden romanttisten suhteiden päätyttyä. Etsi merkkejä siitä, että tyttäresi reaktio on epänormaali tai pitkittynyt. Hän saattaa tarvita terapiaa.
- Hoito on tarkoitettu silloin, kun äärimmäinen suru kestää viikkoja tai kuukausia ja kun henkilö menettää kiinnostuksensa toimintaan, itkee koko ajan ja vetäytyy edelleen.
- Pyydä myös apua, jos tyttö alkaa loukkaantua tai käyttää huumeita eron jälkeen.
Vaihe 2. Anna ohjeita Internetin käyttäytymisestä
Internet-aikakaudella monet teini-ikäiset päättävät ilmaista tietoja entisistä poikaystävistään verkossa. Jos huomaat tämän olevan tyttäresi tapaus, varsinkin jos hän julkaisee kiusallisia asioita teistä molemmista, keskustele rehellisesti sosiaalisen median sopivasta käyttäytymisestä.
- Kerro hänelle, että hän on helppo käsitellä viestejä ja selittää, miten tämä henkilökohtaisten asioiden jakaminen voi vaikuttaa häneen tulevaisuudessa. Ehdota, että hän pitää taukoa tekniikasta, kunnes hän paranee.
- Hänen on ymmärrettävä, että entisen pahat asiat voivat polttaa hänen imagonsa. Kannusta häntä avautumaan läheisille ystäville ja luotetuille perheenjäsenille sen sijaan, että puhuisi Internetissä.
Vaihe 3. Ymmärrä omat tunteesi
Kun lapsi on surullinen, on normaalia, että myös vanhemmat ovat järkyttyneitä. Kukaan ei halua nähdä lapsensa tuskissa, mutta yritä hallita tunteitasi, kun puhut tytölle. Etkö halua huolehtia hänestä yrittämällä auttaa?
Jos haluat puhua jonkun kanssa, avaa sydämesi puolisosi tai läheisen ystävän kanssa. Höyryn poistaminen on hyvä tunteiden hallinnan palauttamiseksi ja vahvista itseäsi tyttäresi auttamiseksi
Vaihe 4. Hae apua, jos teinin suhde oli loukkaava
Jos seurustelu oli fyysisesti tai psyykkisesti väärin, tyttö saattaa tarvita terapiaa toipuakseen. Etsi psykologi, joka on erikoistunut nuoriin. Säännölliset terapiaistunnot auttavat tyttäresi käsittelemään väärinkäytössuhteisiin liittyviä tunteita.
- Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen tehdä rikosilmoitus naisten poliisiasemalle.
- Etsi Internetistä materiaalia teini -ikäisten väkivaltaisista suhteista.
Vinkkejä
- Näytä, että välität. Tämä aihe on erittäin herkkä, joten osoita aina rakkautta ja ymmärrystä.
- Ehdota, että tyttäresi puhuu muiden ihmisten kanssa, jotka ovat käyneet läpi tämän vaiheen, jotta hän ymmärtää, ettei hän ole yksin tässä vaiheessa.