3 tapaa lopettaa huijaaminen ja pettäminen

Sisällysluettelo:

3 tapaa lopettaa huijaaminen ja pettäminen
3 tapaa lopettaa huijaaminen ja pettäminen

Video: 3 tapaa lopettaa huijaaminen ja pettäminen

Video: 3 tapaa lopettaa huijaaminen ja pettäminen
Video: ОБЫЧНЫЙ СВАРОЧНИК БОЛЬШЕ НЕ НУЖЕН! Невероятно, но факт! 2024, Maaliskuu
Anonim

Kumppanin huijaaminen tai kokeen huijaaminen ovat helppoja tapoja selvitä vaikeista tilanteista. Nämä "ratkaisut" aiheuttavat kuitenkin lähes aina enemmän ongelmia kuin ratkaisevat, vaikka seuraukset eivät olisi välittömiä. Näiden käytäntöjen lopettaminen on vaikeaa, varsinkin kun niistä on jo tullut tapa. Pienen itsetuntemuksen harjoittaminen ja mahdollisten seurausten rauhallinen analysointi voi kuitenkin viedä sinut oikealle tielle.

askeleet

Tapa 1 /3: Lopeta huijaaminen

Lopeta huijaus Vaihe 1
Lopeta huijaus Vaihe 1

Vaihe 1. Yritä lopettaa huijaaminen ymmärtääksesi tilanteen hyvin

On monia syitä, miksi joku voi huijata, onnettomasta suhteesta uuden valloituksen jännitykseen. Tavalla tai toisella tosiasia on, että uskottomuus todennäköisesti heikentää suuresti kykyäsi arvioida oikein ja väärin, ja tämä ymmärrys on välttämätön tämän käyttäytymisen syyn ymmärtämiseksi ja sen poistamiseksi. Ensimmäinen askel on aina lopettaa nykyinen asia, vaikka väliaikaisesti.

  • On normaalia, että tämä ei ole helppoa sinulle. Pettämisen lopettaminen voi olla vaikeaa, mutta se ei tarkoita, ettei sitä kannata yrittää.
  • Ensimmäinen askel on lopettaa pettäminen, jopa väliaikaisesti. Ota päivä kerrallaan ja yritä pitää itsesi kiireisenä.
  • Aseta kohtuullinen tavoite, kuten kaksi viikkoa ilman pettämistä. Kun tämä aika kuluu, kysy itseltäsi, onko tarve pettää mennyt tai onko se vahvempi kuin koskaan.
Lopeta huijaus Vaihe 2
Lopeta huijaus Vaihe 2

Vaihe 2. Yritä välttää petoksia etsimällä muita häiriötekijöitä

Pidä loma tai suunnittele lisää tapaamisia ja tapahtumia kumppanisi tai perheesi kanssa. Toinen hyvä idea on aloittaa uusi harrastus, jota voit harjoitella yksin. Näin voit saada pistorasian, joka tarjoaa aikaa itsellesi ilman uskottomuutta. Älä koskaan korvaa enemmän stressiä tai työtä petoksilla, sillä se on tavallaan keino lievittää stressiä ja jännitystä. Yritä löytää uusi aktiviteetti rentoutumiseen. Vietä aikaa asioihin, joista pidät, ja kiusaus pettää on paljon pienempi.

Lopeta huijaus Vaihe 3
Lopeta huijaus Vaihe 3

Vaihe 3. Etsi suhteestasi puutteita, jotka saattavat aiheuttaa onnettomuutta

Ihmiset pettävät harvoin ilman syytä, ja yksi yleisimmistä on tyytymättömyys nykyiseen kumppaniinsa. Eikö hän täytä seksuaalisia tarpeitasi? Luuletko, että petos on vastaus osaan hänen käyttäytymistään? Jos näin on sinulle, tauon pitäminen uskottomuudesta on vielä tärkeämpää. Kun vietät aikaa pettämättä, katso, pahenevatko vai pahenevatko ongelmasi. Onko pettäminen ainoa asia, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi parisuhdeasioissa?

Pelkkä huijaaminen ei tarkoita, että sinun on välttämättä erotettava kumppanisi kanssa. Monet parit tulevat takaisin vahvempina kuin ennen. Tämä käytäntö edellyttää kuitenkin aina, että käytät aikaa suhteiden miettimiseen

Lopeta huijaus Vaihe 4
Lopeta huijaus Vaihe 4

Vaihe 4. Ota henkilökohtaiset ongelmasi ja toiveesi vakavasti, vaikka ne eivät olisi kumppanisi aiheuttamia

Onnettomuus on yksi tärkeimmistä pettämisen syistä, mutta monet ihmiset pettävät, vaikka he uskovat olevansa "täydellisen" kumppanin kanssa. Ehkä kaipaat jännitystä tavata uusia ihmisiä tai uskot tuhlaavasi nuoruutesi vakavassa suhteessa. Jotkut ihmiset haluavat tuntea hallitsevansa romanttista elämäänsä, koska he tuntevat olevansa loukussa töissä tai kotona. On tärkeää muistaa, että kumppanisi ei välttämättä ole syy uskottomuuteesi. Sinun on pohdittava ja määriteltävä, onko tämä sinun tapauksesi.

  • Yhdysvalloissa noin 50% ihmisistä on hakenut jonkinlaista psykologista apua. Ammattilaisen avun hakeminen on paras vaihtoehto tutkia ja ratkaista pelkosi ja huolesi.
  • Onko mitään, mitä voit tehdä henkilökohtaisessa elämässäsi tehdäksesi itsesi onnellisemmaksi, kuten vähentää stressiä tai työmäärää? Tämä voi auttaa huomattavasti vähentämään tarvetta hypätä aidan päälle.
Lopeta huijaus Vaihe 5
Lopeta huijaus Vaihe 5

Vaihe 5. Aseta kumppanisi etusijalle, kun teet tai lopetat uskottomuuden

Hyvä tapa lopettaa pettäminen on lakata ajattelemasta itseäsi niin paljon ja ajatella toista ihmistä. On liian helppoa perustella toimintamme sanomalla itsellemme, että ne kykenevät vain vahingoittamaan meitä. Vältä tätä käyttäytymistä ja yritä motivoida itseäsi lopettamaan ajattelemalla, miltä kumppanistasi tuntuu, kun hän saa tietää, olettaen, että hän aina tekee niin (vaikka näin ei tapahdukaan).

Jos kumppanisi on huomannut huijauksesi, kysy (usein), mitä voit tehdä luottamuksen palauttamiseksi. Tämä ei tule olemaan helppoa, mutta ei mahdotonta

Lopeta huijaus Vaihe 6
Lopeta huijaus Vaihe 6

Vaihe 6. Harkitse tapahtuman paljastamista, jotta voit ratkaista nämä ongelmat yhdessä, mieluiten pariterapian avulla

Jos sinusta tuntuu, että voit työskennellä kovasti ongelmien ratkaisemiseksi yhdessä, saattaa olla hyvä olla rehellinen kumppanisi kanssa. Pariterapia ja jopa yksilöterapia voivat auttaa sinua näkemään ongelmasi objektiivisesti, mikä auttaa molempia löytämään sopivan ratkaisun.

Jos olet koskaan jäänyt kiinni pettämisestä, mutta et halua lopettaa suhdetta, osoita, että haluat ratkaista nämä ongelmat yhdessä kumppanisi kanssa. Älä vain sano "en petä enää". Etsi tapa osoittaa, että olet vilpitön

Lopeta huijaus Vaihe 7
Lopeta huijaus Vaihe 7

Vaihe 7. Käytä uskottomuuden tekoa motivaationa vahvempaan ihmissuhteeseen, älä lisää tappeluita

Petos paljastaa parisuhteen suurimmat ongelmat, mutta tämä on ensimmäinen askel niiden ratkaisemiseksi. Se voi olla aluksi vaikeaa, mutta petos osoittaa, mitä suhteessa on parannettava, jotta se toimisi. Ehkä seksielämäsi on muuttunut yksitoikkoiseksi ja tarvitset jotain erilaista, tai ehkä tunnet olosi ylikuormitetuksi tietyllä tavalla. Motiivista riippumatta pidä uskottomuutta mahdollisuutena parantaa asioita eikä merkkiä siitä, että suhde on ohi.

Lopeta huijaus Vaihe 8
Lopeta huijaus Vaihe 8

Vaihe 8. Opettele pettämällä, mistä luovut

Perusteleeko lyhytaikainen tyytyväisyys pysyvät seuraukset? Voiko intohimon hetki korvata kuukauden syyllisyyden? Sinun on aina arvioitava toimintasi pahin skenaario. 90%: ssa tapauksista ohimenevä seikkailu ei oikeuta kumppanin menettämistä, kun hän saa tietää.

Avioeron tai eron tapauksessa mitä tahansa uskottomuutta voidaan (ja todennäköisesti käytetään) sinua vastaan tuen määrää määritettäessä

Tapa 2/3: Petosten välttäminen

Lopeta huijaus Vaihe 9
Lopeta huijaus Vaihe 9

Vaihe 1. Ole rehellinen kumppanillesi emotionaalisista ja seksuaalisista tarpeistasi

Yksi tärkeimmistä pettämisen syistä on henkilö, joka tuntee, että kumppani ei voi tai ei täytä heidän tarpeitaan, mikä saa heidät etsimään toista, joka pystyy. Jotta ongelma ei sattuisi sinulle, on tärkeää olla rehellinen tarpeistasi, mukaan lukien:

  • Kuinka usein haluat harrastaa seksiä.
  • Mukavuustasosi ja halu seksuaalisiin seikkailuihin.
  • Kotitöiden tai lastenhoidon jako.
  • Pitkän aikavälin suunnitelmia ja tavoitteita elämällesi ja urallesi.
Lopeta huijaus Vaihe 10
Lopeta huijaus Vaihe 10

Vaihe 2. Ole myös hyvä kuuntelija

Kun keskustelet toiveistasi ja tarpeistasi, kysy myös kumppaniltasi. Tätä asennetta ei pidä ottaa vain tällä hetkellä, koska se on kaikkien terveiden suhteiden perusta. Sinun tulee ymmärtää kumppanisi ajatukset ja huolet ja ottaa ne vakavasti ja käyttää aina aikaa kuunnella. Muista myös, että sinun ei pitäisi kuunnella passiivisesti. Yritä esittää kysymyksiä, nyökkää positiivisesti ja vastata kumppanisi pyyntöihin ja lupauksiin.

Kaikkien ihmisten ei ole helppo olla rehellinen, varsinkin kun on kyse monimutkaisemmista asioista. Monista keskusteluista tulee helpompia, kun näytät ensin tunteesi ja sitten kysyt toiselta henkilöltä niitä

Lopeta huijaus Vaihe 11
Lopeta huijaus Vaihe 11

Vaihe 3. Puhu siitä, mikä luonnehtii petosta ja mikä ei

Jos humalaan ja suudellaan yliopistotoveria, haluaako kumppanisi tietää? Onko flirttailu tai jonkun ostaminen drinkki konferenssissa rajojen ulkopuolella, vai luotatko siihen, että toinen ottaa kaiken vain viattomana vitsauksena? Se, että tämä keskustelu ei ole helppoa, ei tarkoita, että se ei ole tärkeä. Lisäksi on parasta laittaa kaikki puhtaisiin rätteihin ennen kuin teet jotain, joka saattaa myöhemmin katua.

Mitä avoimemmin puhut seksistä keskenään, sitä helpompaa ja tuottavampaa nämä keskustelut ovat

Lopeta huijaus Vaihe 12
Lopeta huijaus Vaihe 12

Vaihe 4. Tule toimeen itsesi kanssa

Hyvässä suhteessa tulisi olla mukana molemmat ihmiset, mutta yksilöllisyys on tärkeää, jotta voit tuntea olosi vapaaksi ja täytetyksi. Pidä huolta henkilökohtaisista tarpeistasi parisuhteen aikana. Olla tyytyväinen itseensä on yksi parhaista tavoista välttää uskottomuus.

  • Sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi päästää höyry pois ja jakaa tunteet ja tunteet kumppanisi kanssa sen sijaan, että pidät ne itselläsi.
  • Ajan viettäminen yksin tai muiden ihmisten kanssa, jotka voivat olla mistä tahansa sukupuolesta, on terveellistä ja suositeltavaa. Flirttailu ja ihmisten kanssa puhuminen voivat myös olla viattomia. Tämä on osa sosiaalista ja vapaata ihmistä.
Lopeta huijaus Vaihe 13
Lopeta huijaus Vaihe 13

Vaihe 5. Vältä kiusausta ennen kuin se tulee liian vahvaksi

Juhlat poissa kotoa työtapaamisen jälkeen kuulostaa hauskalta, mutta se on resepti katastrofille, jos sinulla on taipumus olla uskoton. Jos olet sitoutunut lopettamaan pettämisen, yritä välttää useimmat aidan hyppyjä välttämällä tilanteita, jotka voivat laukaista tämän käyttäytymisen:

  • Juhlat ilman kumppania, varsinkin kun on alkoholijuomia.
  • Matkusta yksin, kuten kokouksiin tai yritysmessuille.
  • Vietä aikaa ystävien kanssa, jotka etsivät jatkuvasti kumppaneita.
  • Ole lähellä ihmisiä, jotka ovat houkuttelevia sinulle, varsinkin jos sinulla on romanttinen tausta hänen kanssaan.
Lopeta huijaus Vaihe 14
Lopeta huijaus Vaihe 14

Vaihe 6. Muista, että jopa parhaat suhteet vaativat vaivaa

Kun muutat yhteen, menet naimisiin tai virallistat vakavan suhteen, työ ei ole ohi. Jopa 50 vuotta naimisissa olleet ihmiset ymmärtävät, että suhde vaatii jatkuvaa ponnistelua ja itsearviointia, jotta se toimisi. Miten voit parhaiten tukea kumppaniasi? Kuinka hän voi tukea sinua? Mitkä ovat pieniä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja miten voit osallistua niiden tarjoamiseen?

  • Seksielämäsi ei toistu, jos jaat ja täytät toistenne toiveet ja fantasiat.
  • Koe nämä vaikeat ajat mahdollisuutena tulla lähemmäksi, älä etääntyä. Kuinka voit auttaa toisiasi vaikeissa tilanteissa?
  • Kuinka voit jakaa kotityöt oikeudenmukaisesti molemmille?

Tapa 3/3: Pettämisen lopettaminen koulussa

Lopeta huijaus Vaihe 15
Lopeta huijaus Vaihe 15

Vaihe 1. Ymmärrä, että ensisijainen tavoitteesi koulussa ei ole korkean arvosanan saavuttaminen, vaan oppiminen

On olemassa useita kouluja, yliopistoja ja yrityksiä, jotka välittävät keskiarvostasi, mutta tosiasia on, että liittyminen johonkin näistä oppilaitoksista vain liiman takia ja ilman tarvittavaa tietoa ei tee sinusta menestyvää. Kaulakoru on lyhyen aikavälin ratkaisu suureen elämän tavoitteeseen, joka on oppia niin paljon kuin voimme. Ja ennen kuin hylkäät koulun oppimisen hyödyttömäksi, muista, että tieto on valtaa kaikilla osaamisalueilla.

Joskus on vaikeaa päästä lukiosta läpi, mutta se ei tarkoita sitä, että helpon tien löytäminen auttaa sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi. Kaikki uusi tieto tekee sinusta kilpailukykyisemmän haastatteluissa, töissä ja muissa mahdollisuuksissa

Lopeta huijaus Vaihe 16
Lopeta huijaus Vaihe 16

Vaihe 2. Ymmärrä, että ongelmien ratkaiseminen yleensä, ei vain koulukysymykset, on todellinen oppiminen, jonka opetus tarjoaa

Olet oikeassa ajatellessasi, että ehkä et enää koskaan käytä noita matemaattisia kaavoja "todellisessa maailmassa", mutta se ei ole pointti. Matematiikan opiskelu on maailmaa liikuttavien käsitteiden ymmärtämistä, käsitteitä, joita voimme soveltaa lähes kaikkiin ongelmiin, jos voimme lukea ja käsitellä numeroita älykkäästi. Riippumatta haluamastasi osaamisalueesta, kaikilla asioilla on merkityksensä:

  • tieteet ne ovat välttämättömiä, vaikka et käytä niitä normaalisti. Tämä johtuu siitä, että tieteellinen sanasto ja käsitteet ovat välttämättömiä nykypäivän modernissa, teknologisessa maailmassa. Ainakin perusasioiden ymmärtäminen parantaa huomattavasti ymmärrystäsi maailmasta.
  • Portugali ja kirjallisuus ne voivat tuntua hyödyttömiltä, mutta ymmärtämällä paremmin sanojen merkityksen, lukemalla ja ymmärtämällä epäsuoraa tietoa valmistat näkemään asioita muista näkökulmista, mikä kaikki parantaa sinua ihmisenä, neuvottelijana ja kriittisenä ajattelijana.
  • Vieraat kielet ne luovat hermoyhteyksiä, jotka saavat sinut puhumaan paremmin, keskittymään useampaan toimintaan kerralla helpommin ja parantamaan ongelmanratkaisua.
Lopeta huijaus Vaihe 17
Lopeta huijaus Vaihe 17

Vaihe 3. Yritä hallita aikaasi paremmin liiman käyttämisen sijaan

Yleensä lukion oppilaalla on koulun jälkeistä toimintaa ja illallisen jälkeisiä askareita sekä tietysti aikaa viettää aikaa ystävien kanssa, pelata videopelejä, puhua matkapuhelimilla ja tehdä muita vapaa-ajan aktiviteetteja. Neljän tai kahdeksan tunnin koulun jälkeen viimeinen asia, jonka haluat viettää enemmän aikaa siellä, mutta kun et käytä aikaa opiskeluun ja kotitehtävien tekemiseen, estät yhden elämän tärkeimpien taitojen kehittymisen., Tehokas priorisointi tehtävistä. Sinun on opittava järjestämään itsesi voidaksesi suorittaa kaikki tarvittavat tehtävät.

  • Jos opiskelu tai valmistautuminen kouluun ei ole etusijalla, käytät paljon todennäköisemmin laittomia temppuja.
  • Tee parhaasi koulussa saadaksesi enemmän vapaa -aikaa myöhemmin. Jokainen oppilas haluaa rentoutua eikä opiskella koulun työhuoneessa, mutta opiskeluun sitoutuminen saa sinut paljon rennommin nauttimaan vapaa -ajastasi myöhemmin.
  • Määrittele konkreettiset tehtävät sen sijaan, että sanoisit "menen opiskelemaan tänä iltana". Yritä olla täsmällisempi ja sanoa: "Tänä iltana aion tehdä ongelmasivun, lukea luvun ja mennä 50% eteenpäin tästä projektista." Konkreettisten tehtävien suorittaminen on paljon helpompaa.
Lopeta huijaus Vaihe 18
Lopeta huijaus Vaihe 18

Vaihe 4. Päästä eroon kiusauksesta ennen kuin se ilmestyy

Mahdollisuutesi palata lämpöön pienenevät, jos istut jonkun vieressä tai asennossa, joka ei salli sinun nähdä vastauksia. Samoin, jos et koskaan tee paperia liimalla, sen käyttö on mahdotonta. Voit liittää vain, jos käytät aikaa lukea vastaukset jostain, joten vältä tätä ensimmäistä vaihetta. Paras tapa välttää liimaa on olla asettamatta itsensä siihen suosiviin tilanteisiin.

Lopeta huijaus Vaihe 19
Lopeta huijaus Vaihe 19

Vaihe 5. Muista kiinni jäämisen seuraukset

Aina on mahdollisuus, että joku opettaja huomaa tekemäsi. Muista pettymys, joka tämä aiheuttaa heille ja heidän vanhemmilleen, sekä epäluottamus, jota tämä teko aiheuttaa. Lisäksi seuraukset kiinni jäämisestä ovat paljon vakavampia kuin joidenkin kysymysten väärinkäsitys. Rehellisesti sanottuna ero voi olla 7, 5 ja 8, 5, mutta yhteenliittyminen voi tehdä siitä 8,5: stä nollan.

Huonolla testillä on harvoin pitkäaikaisia negatiivisia seurauksia elämässäsi. Naisen pettämisen seuraukset voivat kuitenkin vaivata sinua vuosia

Vinkkejä

Joka tilanteessa jonkun huijaaminen tai testin pettäminen on myös itsesi pettämistä. Nämä ovat epärehellisiä tekoja, jotka kannustavat sinua aina yrittämään piilottaa tämän käytännön. Ihannetapauksessa sinun pitäisi yrittää hallita tätä kannustinta, jotta se ei aiheuta lisää ongelmia tulevaisuudessa

Ilmoitukset

  • Se ei ole helppoa, mutta voit lopettaa nämä käytännöt, kun olet valmis siihen.
  • Epärehellisiin asenteisiin jäämisen seuraukset ovat usein vakavampia kuin oikean asian tekeminen.

Suositeltava: