Puhumisen lopettaminen jonkun kanssa, joka vaikuttaa sinuun negatiivisesti, antaa voimaa. Jos olet päättänyt lopettaa puhumisen jonkun kanssa, sano, että tarvitset tilaa ja katkaise sitten kaikki viestintä henkilön kanssa. Jos keskustelit jonkun kanssa Internetin kautta ja päätit, ettet halua jatkaa, sano, ettet halua enää keskustella ja poista henkilön yhteystieto. Onnittelut tämän päätöksen tekemisestä!
askeleet
Menetelmä 1/2: Negatiivisten suhteiden lopettaminen
Vaihe 1. Keskustele rajoista, jotka haluat asettaa, jos tunnet olosi mukavaksi
Vaikka tämä kuulostaa järjettömältä, tämä on selkein tapa kertoa tunteistasi henkilölle ja välttää väärinkäsityksiä. Selitä, että suhde vaikuttaa sinuun negatiivisesti, ja kerro, mitä aiot tehdä tauon pitämiseksi suhteessa.
- Esimerkiksi:”Suhteemme tekee minut ahdistuneeksi, joten olen päättänyt, että tarvitsen tilaa seuraavien kuukausien aikana. Tänä aikana en vastaa viesteihisi missään sosiaalisessa mediassa."
- Ole luja mutta lempeä.
Vaihe 2. Kirjoita kirje, jos et halua puhua henkilökohtaisesti
Jos tunnet itsesi uhatuksi tai ahdistuneeksi ollessasi henkilön kanssa, voi olla vaikeaa kommunikoida selkeästi. Jos näin on, kirjoita kirje, jossa kerrot miltä sinusta tuntuu, ja selitä, ettet enää puhu henkilön kanssa.
Lähetä kirje postitse, jos et halua nähdä henkilöä
Vaihe 3. Poista hänen numeronsa matkapuhelimesta
Tämä estää sinua houkuttelemasta soittaa tai lähettää tekstiviestejä, kun tunnet olosi yksinäiseksi. Kirjoita yhteystietoluettelo ja valitse "Poista yhteystieto".
Jos et halua poistaa numeroa, muista, että teet tilaa positiivisemmille ihmisille elämässäsi
Vaihe 4. Estä henkilön profiili kaikissa sosiaalisissa verkostoissa
Tämä on loistava tapa estää sinua ottamasta yhteyttä häneen ja näkemättä, mitä henkilö lähettää syötteeseesi. Mieluummin estäminen kuin seuraamisen lopettaminen, koska tämä estää henkilöä etsimästä sinua tulevaisuudessa.
Älä unohda estää henkilöä kaikissa sosiaalisissa verkostoissa, kuten Facebookissa, Instagramissa, SnapChatissa, Pinterestissä ja WhatsAppissa
Vaihe 5. Vältä henkilöä aina kun mahdollista
Tämä auttaa sinua poistumaan suhteesta, joka on vaikea tai huono sinulle. Tämä ei ole aina mahdollista, mutta yritä välttää se aina kun voit.
- Jos henkilö esimerkiksi käy aina samassa kahvilassa, mene mieluummin toiseen.
- Jos asut henkilön kanssa, etsi toinen asuinpaikka.
Tapa 2/2: Internet -yhteyden katkaiseminen
Vaihe 1. Kirjoita lyhyt, suora ja ystävällinen vastaus yhteyden katkaisemiseen
Voi olla hieman outoa hylätä joku verkossa, mutta on parempi tehdä tunteesi selväksi itsellesi kuin katoaminen ja hämmentäminen. Kirjoita lyhytsanoma ja kiitä henkilöä puheajasta, selitä, että et ole enää kiinnostunut ja toivotat hänelle parasta.
Esimerkiksi: "Hei Ana, arvostan kiinnostuksesi, mutta en usko, että meillä voisi olla suhde tulevaisuudessa. Vaikutat mahtavalta ihmiseltä ja toivon sinulle kaikkea hyvää!”
Vaihe 2. Anna tekosyy, jos henkilö jatkaa viestien lähettämistä
Paras vaihtoehto on aina olla rehellinen. Jos kuitenkin tuntuu epämukavalta, käytä kohteliasta tekosyytä lopettaaksesi keskustelun nopeasti. Ole lyhyt ja älä vastaa enää viesteihin.
Esimerkiksi "Anteeksi, mutta tapasin jonkun muun" tai "pidän tauon sosiaalisesta mediasta juuri nyt, koska teen ylitöitä töissä"
Vaihe 3. Poista henkilön profiili sosiaalisista verkostoistasi
Jos henkilö jatkaa tekstiviestejä tai luulet voivasi puhua hänen kanssaan heikkouden hetkellä, älä epäröi poistaa hänen profiiliaan. Tämä on tehokkain tapa varmistaa, ettet ole enää yhteydessä kyseiseen henkilöön.