3 tapaa auttaa tyttöystävää voittamaan seurustelun loppu (tytöille)

Sisällysluettelo:

3 tapaa auttaa tyttöystävää voittamaan seurustelun loppu (tytöille)
3 tapaa auttaa tyttöystävää voittamaan seurustelun loppu (tytöille)

Video: 3 tapaa auttaa tyttöystävää voittamaan seurustelun loppu (tytöille)

Video: 3 tapaa auttaa tyttöystävää voittamaan seurustelun loppu (tytöille)
Video: Portion Boys - Kyläbaari (Lyriikkavideo) 2024, Maaliskuu
Anonim

Suhteen loppu voi olla hyvin herkkä ja kun tämä tapahtuu ystävän kanssa, on tärkeää olla siellä auttamassa häntä. Kuuntele häntä huolellisesti, ole herkkä ja korosta hänen tunteitaan. Tässä vaiheessa on ratkaisevan tärkeää auttaa kättä ja antaa korva. vie hänet kävelylle kaupunkiin, pidä hauskaa yhdessä, yritä häiritä häntä hajoamisesta ja se helpottaa hieman taakkaa. Anna hänelle aikaa toipua emotionaalisesti ja olla kärsivällinen.

askeleet

Tapa 1 /3: Puhu selkeästi ystäväsi kanssa

Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 1
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 1

Vaihe 1. Kuuntele häntä

Todellinen kuuntelu on paras tapa optimoida apusi niin kauan kuin sinulla on sitä. Kiinnostuksen osoittaminen ja rehellinen puhuminen saavat sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi, vaikka suhde olisi päättynyt.

  • Katso hänen silmiinsä, kun hän puhuu.
  • Kiinnitä huomiota ja käytä kehonkieltäsi, olipa se kulmakarvoja, hymyilevää tai nyökkäävää, kertoaksesi hänelle, että olet kiinnostunut siitä, mitä hän sanoo.
  • Käytä avoimia kysymyksiä. Esimerkiksi sen sijaan, että kysyisit "kyllä" tai "ei" kysymyksiä, kuten "Oletko surullinen?", Kysy "miltä sinusta tuntuu?".
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 2
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 2

Vaihe 2. Ole taktinen

Ystäväsi on tuhoutunut, ja tämä mielentila voi saada hänet tulkitsemaan väärin jopa vilpittömät neuvot. Älä sano satunnaisia asioita, kuten "Se tulee olemaan kunnossa" tai "Joskus sen ei ollut tarkoitus olla"; puhua mieluummin läheisemmin, esimerkiksi "Kaipauksen on oltava niin vaikea kohdata, näytät todella surulliselta".

Pyydä lupa esittää kysymyksiä. Tapahtuman ytimeen pääseminen voi olla paras idea ymmärtää koko tilanne. Vaikka on tärkeää puhua tästä, pyydä ensin lupa; tämä on erittäin arkaluonteinen aihe, ja hän saattaa haluta pitää toistaiseksi itsensä. Kuten "Saanko kysyä…"?

Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 3
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 3

Vaihe 3. Ole avoin

Ehkä sinulla ei ole koskaan ollut pitkää suhdetta tai sinulla on eri asenteita yleensä, mutta yritä ymmärtää ystävääsi. Yritä ymmärtää, mitä hän tuntee ja miksi.

Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 4
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 4

Vaihe 4. Osoita empatiaa

Empatia on kyky tuntea muiden tuska, yleensä siksi, että eron kaltaisia kokemuksia on jo tapahtunut useimmille ihmisille. Ajattele pahinta eroa, joka sinulla on koskaan ollut, ja käytä sitä muistuttaaksesi itseäsi siitä, kuinka kriittinen ystäväsi tuki oli; tee ystävällesi, mitä he tekivät sinulle silloin.

  • Älä yritä rauhoittaa häntä tyypillisellä halveksunnalla lauseilla, kuten "Älä välitä siitä" tai "Se tulee olemaan kunnossa".
  • Kuuntele sen sijaan ja anna vilpitön ja empaattinen vastaus, kuten "Olet ihana ihminen, ja vaikka kärsitkin nyt, kuolet pian ja löydät onnen."
  • Kuuntele häntä ja sano mitä haluaisit kuulla, jos tunnet, mitä hän tuntee. Sano esimerkiksi:”Olet hämmästyttävä ihminen ja tiedän, että löydät onnellisuutesi uudelleen. Tilanne on vaikea, mutta tiedän, että pystyt siihen!”
Aseta terveet rajat muiden auttamiselle Vaihe 14
Aseta terveet rajat muiden auttamiselle Vaihe 14

Vaihe 5. Näytä ystäväsi vahvuudet

Auta häntä näkemään, mikä tekee hänestä ainutlaatuisen. Tämä voi auttaa minimoimaan menetyksen tunteen. Muistuta häntä, että vaikka hänen exänsä oli tärkeä osa hänen elämäänsä, hän on silti täydellinen ihminen ja pystyy elämään ilman häntä.

Esimerkiksi kehua häntä hänen uskomattomasta taiteellisesta kyvystään, saaduista tutkintoista tai mistä tahansa muusta, ja muistuttaa häntä siitä, ettei hän tarvinnut ketään näiden tavoitteiden saavuttamiseen

Tapa 2/3: Tukea asenteille

Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 5
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 5

Vaihe 1. Vietä aikaa ystävän kanssa

Älä anna hänen kärsiä tätä lopettamista yksin. Kutsu yhteisiä ystäviäsi pitämään hauskaa ja auta myös häntä, yhdistä heidät iloitsemaan sydämen särkyneestä ystävästä ja osoita enemmän kuin vain puhumasta, että olet hänen tukenaan.

  • Ajattele hänen hyvinvointiaan ja auta häntä olemaan lempeämpi itselleen.
  • Halaa häntä, halaa häntä ja osoita, että välität, olet siellä häntä varten ja haluat nähdä hänet onnellisena. Itkeminen olkapäällä on maailman paras asia.
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 6
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 6

Vaihe 2. Ole uskollinen

Jos ystäväsi jakaa intiimejä tunteita ja muita henkilökohtaisia asioita, se on merkki siitä, että hän luottaa sinuun ja se on korvaamatonta. Älä levitä näitä asioita ympäriinsä.

Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 7
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 7

Vaihe 3. Tee hauskoja asioita yhdessä

Käy ostoksilla ystävän kanssa! Käy kirjakaupoissa, meikkikaupoissa tai mitä tahansa hän pitää ja osta jotain typerää ja halpaa. Ostamalla jotain kaunista voi tehdä sinut onnellisemmaksi, vaikka se olisi vain hetkeksi.

  • Mene elokuviin, mene pizzalle, tanssimaan tai mitä tahansa he tekevät yhdessä.
  • Tee hänelle hieno soittolista Spotifyssa! Jos olet vanhoista ajoista, tee nauha! Yllätys voi saada sinut huimaamaan myös negatiivisista tunteista.
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 8
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 8

Vaihe 4. Anna hänen sulattaa tunteet

Omien tunteiden tiedostaminen auttaa sinua käsittelemään niitä luonnollisemmin. Toisaalta niiden kieltäminen ei anna hänen päästää irti katkeruudestaan ja turhautumisestaan, joka voi ilmetä tulevaisuudessa ystäviä, poikaystäviä ja jopa perheenjäseniä vastaan.

Anna hänen itkeä. Ystäväsi pitäisi saada kaikki mitä hän tuntee niin kauan kuin hän sitä tarvitsee. Itku on terveellistä ja hän tuntee olonsa paremmaksi, joten tarjoudu kuuntelemaan häntä, anna hänen itkeä ja pitää hänen seuransa pesualtaan aikana

Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 9
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 9

Vaihe 5. Ole kärsivällinen

Jokainen toipuu omalla ajallaan ja tavallaan. Vaikka et ymmärrä, miksi ystäväsi vetää edelleen jalkojaan, ole kärsivällinen ja odota. Anna hänelle niin paljon aikaa kuin hän tarvitsee.

Tapa 3/3: Auta ystävääsi eteenpäin

Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 10
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 10

Vaihe 1. Auta häntä pienissä asioissa

Eroa seuraavat hetket ovat vaikeita ja ystäväsi voi masentua. Auta häntä pienemmissä tehtävissä, kuten talon lattian lakaisussa, astioiden pesussa tai ruoan valmistuksessa. Hänellä ei ehkä ole voimaa tehdä näitä asioita, ja hänestä huolehtiminen voi saada hänet nousemaan nopeammin.

Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 11
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 11

Vaihe 2. Laadi suunnitelma

Auta ystävääsi näkemään eron positiivinen puoli. Kun pahin vaihe on ohi, puhu hyvistä asioista, joita ero voi tuoda. Esimerkiksi nyt, kun hän on sinkku, hän voi suunnitella matkoja ja liikkeitä yksin ilman riippuvuutta kenestäkään.

  • Lisäksi kun hän on valmis, hän voi palata töihin ja flirttailla kenen tahansa kanssa! Ehkä saat jopa uuden poikaystävän?
  • Näytä hänelle, että hänellä on enemmän aikaa perheelle, läheisille ystäville ja myös sinulle!
  • Tee vitsi tässä vaiheessa. Sano "Näetkö? Nyt voit viettää enemmän aikaa kanssani!"
  • Auta häntä tekemään kiitollisuusluettelo. Joka päivä, aamulla tai ennen nukkumaanmenoa, hänen tulisi kirjoittaa viisi hyvää asiaa, jotka tapahtuivat; kerro hänelle aloittaa "Tänään oli hyvä päivä. Olen kiitollinen…”, jota seurasi viisi hyvää asiaa, jotka saivat hänet tuntemaan olonsa paremmaksi tai hymyilemään.
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 12
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 12

Vaihe 3. Tunne omat rajasi

On luonnollista, että haluat tukea ystäviäsi vaikeina aikoina. Muista kuitenkin, että vain hän voi päästä eroon tästä ja jatkaa elämää positiivisemmin. Varo merkkejä siitä, että hän ei käsittele ongelmaa terveellä tavalla, ja ole valmis tunnepurkauksiin.

  • On mahdollista, että hän työntää sinut pois, vaikka sinulla olisi parhaat aikomukset. Jos hänellä on epäkohteliaisuutta, ahdistusta ja välinpitämättömyyttä, yritä ymmärtää, että hän kamppailee tunteidensa kanssa ja on herkkä. Tietenkään sinun ei tarvitse jäädä loukkaantumaan, jos hän menee yli laidan, mutta jos näin ei ole, yritä ymmärtää häntä.
  • Jos hän todella menee rivistä, sano”Tiedän, että sinulla on vaikeuksia ja haluan todella auttaa, mutta potkaiset minua ilman syytä. Älä ota vihaasi ja turhautumistasi minuun”ja lähde, jos sinusta tuntuu paremmalta.
  • Älä anna hänen käyttää hyväksesi ystävällisyyttäsi. Et ollut se, joka hajosi, joten älä toimi niin; hän voi nukkua kotonasi muutaman yön, jos haluaa, mutta ei elää. Se taakka ei ole sinun.
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 13
Auta ystävää selviytymään erosta (tytöille) Vaihe 13

Vaihe 4. Tiedä milloin kannattaa hakea ammattiapua

Jos ystäväsi masentuu tai alkaa käyttäytyä negatiivisesti, auta häntä tunnistamaan tämä ja vakuuttamaan hänet, että on hyvä idea hakea ammattilaisen apua.

  • Jotkut ihmiset kääntyvät alkoholin ja huumeiden puoleen eron jälkeen, mutta voi ilmetä myös muita tuhoisia käyttäytymismalleja, kuten pakko työskennellä, ruokahaluttomuus tai liiallinen ruokahalu, ostokset liikaa jne. Jos ystäväsi alkaa näyttää tällaista käyttäytymistä, käy terapeutilla.
  • Hoito on erittäin hyödyllistä. Sen kattavuus tarjoaa potilaalle tarvittavat välineet ymmärtääkseen käyttäytymismallinsa. Ystäväsi tapauksessa hän auttaa ymmärtämään hänen syitään sen lisäksi, että hän auttaa häntä eron kuohunnan läpi.
  • Jos ystäväsi on ollut väkivaltaisessa suhteessa, hänellä voi olla monia muita psyykkisiä ongelmia; näissä tapauksissa on vielä tärkeämpää hakea ammattiapua.
  • Puhuminen terapeutille voi auttaa ystävääsi hyväksymään eron ja ymmärtämään paremmin hänen toimintansa, jotta hän ei toista niitä tulevaisuudessa. Tämä sisältää parempien poikaystävien etsimisen tai erilaisten toimien tekemisen parisuhteessa.

Vinkkejä

  • Vie hänet jonnekin, missä hän tuntuu hyvältä, kuten ravintola, ranta, kylpylä, puisto jne.
  • Kun hän ei itke, naura häntä, se on silti paras lääke.

Ilmoitukset

  • Älä huuda ystävällesi tai syytä häntä erosta.
  • Ole varovainen siitä, mitä sanot exästä, koska he voivat alkaa seurustella uudelleen tulevaisuudessa.

Suositeltava: