4 tapaa tietää, oletko humalassa

Sisällysluettelo:

4 tapaa tietää, oletko humalassa
4 tapaa tietää, oletko humalassa

Video: 4 tapaa tietää, oletko humalassa

Video: 4 tapaa tietää, oletko humalassa
Video: Очень популярный рецепт в Польше! Недорогая закуска, которая идет с каждым приемом пищи 2024, Maaliskuu
Anonim

Kaikki hauskat yöt päättyvät hämmennykseen ja päänsärkyyn, jos ei ole varovainen alkoholin kanssa. Ei ole aina helppoa tietää, milloin olet humalassa, etenkin kun se lisää väsymystä ja omaa jännitystäsi. Jos näin käy sinulle, pidä silmällä joitain yleisiä merkkejä ja tee harjoitustesti ja selvitä, oletko tilanteessa, jossa saatat joutua vaikeuksiin kiellon kanssa. Älä kuitenkaan yritä ajaa päihtyneenä; pyydä siinä tapauksessa Uberia tai kyytiä raittiilta.

askeleet

Tapa 1 /4: Selvitä, oletko kieltorajoilla

Tiedä, oletko humalassa Vaihe 1
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 1

Vaihe 1. Laske, kuinka monta juomaa olet juonut viimeisten tuntien aikana

Kaiken kaikkiaan keholla kestää noin tunti alkoholijuoman metaboloitumisesta kolmen ensimmäisen kerran ja vielä 30 minuuttia jokaisen juoman metaboloinnista makuuhuoneesta. Joten sinun on odotettava noin 60 minuuttia, jotta jokainen juoma loppuu, ja vielä 30 minuuttia neljännen, viidennen ja niin edelleen.

  • Olutjuoma vastaa 350 millilitraa.
  • Juoma viiniä vastaa 150 millilitraa.
  • Mallasviinajuoma vaihtelee välillä 240 - 270 millilitraa.
  • Tislattu alkoholijuoma vastaa 45 ml (1 laukaus).

Kärki:

Muista, että elimistössä kestää 30 minuuttia tuntea alkoholin vaikutukset. Et ole humalassa pian, koska et ole kunnossa.

Tiedä, oletko humalassa Vaihe 2
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 2

Vaihe 2. Tarkista virtuaalisen laskimen avulla, oletko kieltorajojen sisällä

Avaa virtuaalinen laskin ja kirjoita kuinka paljon alkoholia olet juonut, kuinka paljon painat ja kuinka kauan olet juonut. Hän arvioi veren alkoholipitoisuuden. Käytä tätä arvoa selvittääksesi, oletko kieltorajojen sisällä vai ulkopuolella.

  • Käytä Terra-portaalilaskinta saadaksesi lisätietoja aiheesta:
  • Älä aja tai ole yksin, jos ylität kieltorajat. Pysy siellä, ole kyydissä tai soita ystäville.

Kärki:

Brasiliassa autoa ajavan henkilön enimmäismäärä alkoholia voi olla veressä 0,05 milligrammaa/litra. Tämän jälkeen kuljettajalle määrätään 1 915, 40 dollarin sakko, eikä hän saa ajaa yhden vuoden ajan.

Tiedä, oletko humalassa Vaihe 3
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 3

Vaihe 3. Jos mahdollista, käytä alkometria

Monet brasilialaiset pelkäävät kuuluisaa alkometriä, mutta se voi olla valtava liittolainen. Jos haluat käyttää sitä, aseta huulet suukappaleen päälle ja puhalla sitä niin, että laite lukee veren alkoholipitoisuuden ja määrittää siten, onko se kieltorajojen sisällä.

  • Voit ostaa alkometrin verkossa tai apteekeista monenlaisilla hinnoilla, alle 100,00 dollarista yli 200,00 dollariin.
  • Älä turvota kasvoja juuri ennen alkometrin käyttöä, tai se lukee väärin.
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 4
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 4

Vaihe 4. Aja pois, jos luulet olevasi humalassa

Jos luulet olevasi humalassa, luultavasti olet. Älä yritä käyttää mitään ajoneuvoa tai raskaita laitteita, ennen kuin olet jälleen raittiina. On parempi pyytää ystävältä Uberia tai kyytiä.

  • "Iloinen" on melkein sama asia kuin humalassa. Älä aja.
  • Älä altista itseäsi ja muita ajaessasi autoa humalassa.

Menetelmä 2/4: Käytännön humalakoe

Tiedä, oletko humalassa Vaihe 5
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 5

Vaihe 1. Tee "nenätesti"

Sulje silmäsi ja ojenna kättäsi eteenpäin, etusormi osoittaa. Taivuta sitten kyynärpääsi ja tuo sormesi nenääsi. Yritä koskettaa sen kärkeä katsomatta. Voit olla humalassa, jos et osu tähtäimeen.

Tämä testi ei ole 100% tehokas. Jotkut ihmiset ovat huonoja koordinoimaan, vaikka he ovat raittiita

Tiedä, oletko humalassa Vaihe 6
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 6

Vaihe 2. Kävele ja käännä testi

Nouse seisomaan ja ota yhdeksän askelta suorassa linjassa. Kierrä lopuksi vartaloa toiselta jalalta ja toista prosessi, kunnes palaat lähtöpisteeseen. Voit olla humalassa, jos et voi järjestää askeleitasi, joutua käyttämään käsivarsiasi tasapainoon, horjumaan tai kaatumaan.

  • Voi olla, että et ole humalassa, jos sinulla on jo tasapaino -ongelmia päivittäin.
  • Tee tämä testi suoralla viivalla, joka on maalattu lattialle, jotta tiedät kulkevasi samaa polkua koko ajan.
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 7
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 7

Vaihe 3. Yritä seisoa yhdellä jalalla

Seiso suorassa ja nosta yksi jalka 6 tuumaa lattiasta laskien ääneen 30 sekuntia. Saatat olla humalassa, jos et pysty tasapainottamaan, joudut tukemaan jalkasi, hyppäämään tai käyttämään käsiäsi.

Tämä menetelmä ei myöskään ole 100% tehokas niille, joilla on vaikeuksia tasapainottaa edes raittiina

Menetelmä 3/4: Päihtymyksen fyysisten merkkien analysointi

Tiedä, oletko humalassa Vaihe 8
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 8

Vaihe 1. Nouse seisomaan ja kävele hieman nähdäksesi, oletko epävakaa

Ota muutama askel ja katso, vapisteletko tai pystytkö kävelemään tasapainossa. Saatat olla humalassa, jos olet hämmentynyt, et voi matkustaa suorassa linjassa tai tunnet, että ympäristösi muuttuu.

  • Sinun voi myös olla vaikea tehdä mitään, jopa mennä vessaan. Tämä on varma merkki humalasta.
  • Jos tunnet olosi epävakaaksi, pysy paikallaan tai pyydä ystävääsi auttamaan kävelemään. Muuten saatat jopa loukkaantua.
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 9
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 9

Vaihe 2. Katso, voitko keskittyä tehtävään tai keskusteluun

Alkoholi vaikuttaa keskittymiseen, joten on erittäin vaikeaa keskittyä tiettyihin asioihin. Kokeile kertoa tarina ystävälle tai lukea teksti matkapuhelimellasi. Jos vaellat tai unohdat sanomasi, olet todennäköisesti humalassa.

  • Yritä seurata askeleitasi koko yön: muistatko kaiken tapahtuneen? Voitko ajatella tarkkoja yksityiskohtia? Onko sinulla hyvä ajantaju? Selkeyden puute on jo hyvä merkki humalasta.
  • Pyydä apua ystävältäsi tai muulta luotetulta henkilöltä, jos et voi maksaa sekkiä, mennä vessaan tai vastaavalle.
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 10
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 10

Vaihe 3. Lepää, jos sairastut tai oksennat

On normaalia saada vähän (tai paljon) pahoinvointia humalassa. Monet ihmiset jopa oksentavat. Jos näin on, istu hetkeksi ja lepää.

  • Et todennäköisesti ole humalassa, jos et sairastu.
  • Juo vettä, jotta et kuivu ja paranna vähitellen.
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 11
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 11

Vaihe 4. Katso peiliin ja katso, ovatko oppilaasi laajentuneet

Riippuen siitä, mitä juot, oppilaasi ovat melko laajentuneet. Mene kylpyhuoneeseen tai käytä puhelimen etukameraa, onko asia näin.

Voit myös pyytää ystävää katsomaan oppilaitasi. Sano "Ovatko oppilaani laajentuneet?"

Tiedä, oletko humalassa Vaihe 12
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 12

Vaihe 5. Tarkista, kiihtyykö pulssi

Humalassa olevan ihmisen sydän kiihtyy, mutta hän hengittää hitaammin, koska alkoholilla on masentava vaikutus. Aseta etusormesi ja keskisormesi vasempaan ranteeseesi tai niskasi puolelle testiä varten. Jos hän on nopea, se johtuu siitä, että olet humalassa.

  • Jos mahdollista, pyydä joku muu mittaamaan pulssisi.
  • Jos pulssi kiihtyy, istu alas ja kysy ystävältäsi apua. Juo paljon vettä ja syö jotain kevyttä saadaksesi raittiiksi nopeammin.

Menetelmä 4/4: Päihtymyksen emotionaalisten merkkien tunnistaminen

Tiedä, oletko humalassa Vaihe 13
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 13

Vaihe 1. Kysy ystäviltäsi, oletko "löytämässä itsesi"

Koska alkoholi alentaa esteitä, humalassa olevat ihmiset ovat taipuvaisia luottamaan liikaa. Jos näin on, saatat haluta näyttää salaisia tanssiliikkeitäsi ja kykyjäsi - tai jopa kehittää rohkeutta pyytää jotakuta ulos tai tunnustaa, miltä sinusta tuntuu.

  • Esimerkiksi vaikka olet ujo, saatat päättää tanssia hankalassa tilanteessa tai laulaa karaokea.
  • On hienoa haluta pitää hauskaa, mutta älä vaaranna turvallisuuttasi. Pysy lähellä raittiita ystäviäsi ja pyydä heitä olemaan antamatta sinun tehdä mitään vaarallista tai kohtuutonta.
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 14
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 14

Vaihe 2. Kiinnitä huomiota siihen, nauratko vai itketkö paljon

Mieti, oletko hyvin onnellinen, innoissasi tai masentunut vai onko sinulla tunteiden pyörre, kuten onnellinen hetki ja surullinen seuraavana päivänä. Tämä on normaalia juomien kanssa.

  • Ehkä esimerkiksi tanssit ystävien kanssa, ajattelet, että tämä on elämäsi paras yö, ja alat yhtäkkiä itkeä jostakin viime vuonna tapahtuneesta.
  • Sammuta matkapuhelimesi tai pyydä ystävääsi tallentamaan se, jotta et houkuttele lähettämään viestejä jollekulle, jota sinun ei pitäisi, kuten entiselle.
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 15
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 15

Vaihe 3. Kiinnitä huomiota, jos puhut tuntemattomien ihmisten kanssa

Koska alkoholi vähentää esteitä, olet rohkeampi kuin tavallisesti - ja sen seurauksena ystävällisempi ja mukavampi puhua vieraiden kanssa. Mieti, jaatko salaisuuksia siellä tai saitko yhtäkkiä ystäviä.

  • Voit esimerkiksi jakaa tarinan perheestäsi tuntemattoman kanssa.
  • Yritä pysyä lähellä ystäviäsi tai jotakuta, joka voi pitää sinusta huolta.
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 16
Tiedä, oletko humalassa Vaihe 16

Vaihe 4. Kiinnitä huomiota, jos joku sanoo puhuvan äänekkäästi tai röyhkeästi

Humalainen puhuu myös tavallista kovempaa, vaikkei sitä tajua. Ympärilläsi olevat ihmiset voivat pyytää hiljaisuutta tai jopa peittää korvansa. Sama koskee kieltä, joka käpristyy ja aiheuttaa paljon sekaannusta.

  • Ihmiset saattavat sanoa esimerkiksi "Puhut liian kovaa", "Hiljennä ääntäsi" tai "Mitä tarkoitat?"
  • Jos ihmiset valittavat äänesi voimakkuudesta, yritä kuiskata, kunnes olet hieman raittiampi.

Vinkkejä

Jos luulet olevasi humalassa, juo paljon vettä, jotta et kuivu ja vähennä krapulan vaikutuksia seuraavana päivänä

Suositeltava: