Kuinka käsitellä emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Kuinka käsitellä emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia (kuvilla)
Kuinka käsitellä emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia (kuvilla)

Video: Kuinka käsitellä emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia (kuvilla)

Video: Kuinka käsitellä emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia (kuvilla)
Video: Маленькие щенки на стройке. Щенки несколько дней ждали помощи. 2024, Maaliskuu
Anonim

Kaikki väärinkäyttö ja aggressio eivät aiheuta arpia ja mustelmia. Itse asiassa paljon yleisempi väärinkäytön muoto on sanallinen aggressio, joka voi olla yhtä traumatisoiva kuin fyysinen väkivalta - sillä voi olla pitkäaikaisia kielteisiä vaikutuksia lasten sosiaaliseen, fyysiseen ja emotionaaliseen kehitykseen. Tehokkain tapa käsitellä vanhempiesi henkistä väkivaltaa on rajojen asettaminen ja etäisyyden pitäminen (jos mahdollista), mutta voit myös kertoa muille vaikeasta tilanteesta, jossa olet ollut. Lisäksi oppimalla tapoja käsitellä stressiä ja parantaa itsetuntoasi on helpompi käsitellä ongelmaa sekä nyt että tulevaisuudessa.

askeleet

Osa 1/4: Etsitkö apua

Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 1
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 1

Vaihe 1. Puhu näistä kokemuksista ystäviesi ja rakkaidesi kanssa

Se, että joku hengittää väärinkäytöksen aikana, voi olla varsin lohdullista, joten luota rakkaasi ja pyydä apua - hän voi ehkä tarjota tukisanoja, vahvistaa tunteitasi tai antaa neuvoja.

  • Sano jotain tällaista: "Tiedän, että tämä voi olla sinulle shokki, mutta perhe -elämäni on todella huonoa. Äitini katsoo minua alas ja sanoo, etten tule olemaan kukaan, kun kasvan isona. Se on vain sanoja, mutta tämä tilanne tekee tunnen itseni huonoksi ".
  • Muista, että emotionaaliset väärinkäyttäjät tekevät usein aivopesun uhreille, ettei kukaan välitä, usko heitä tai ota tarinaa vakavasti. saatat kuitenkin yllättyä tuen määrästä, jonka saat kertomalla tarinasi rakkaillesi.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 2
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 2

Vaihe 2. Keskustele luotettavan aikuisen kanssa

Jos olet lapsi, joka käsittelee minkäänlaista perheväkivaltaa, keskustele perheenjäsenen, opettajan, uskonnollisen johtajan tai muun aikuisen kanssa, johon voit luottaa - älä anna väärinkäyttävien vanhempiesi painostaa sinua pitämään sen salassa. Aikuinen voi puuttua tilanteisiin, joissa lapsi tuntuu täysin avuttomalta.

  • Saatat tuntea olosi kiusalliseksi tai epämukavaksi puhua hyväksikäytöstä aikuisen kanssa, mutta tarinasi jakaminen muiden kanssa on erittäin tärkeää, joten aloita sanomalla jotain:”Minulla on ollut ongelmia kotona viime aikoina. Voinko puhua sinulle tästä? ". Toinen vaihtoehto olisi laittaa nämä tunteet paperille, jos tuntuu mukavammalta kirjoittaa.
  • Jos olet jo puhunut yhden opettajasi tai opettajasi kanssa, mutta hän ei ole auttanut sinua paljon, varaa aika, jolloin voit keskustella ongelmasta koulusi ohjaajan kanssa.
  • Voit myös soittaa ihmisoikeuspalvelun numeroon 100, jos et halua puhua kenellekään henkilökohtaisesti. Tämä puhelin on ilmainen, luottamuksellinen ja toimii 24 tuntia vuorokaudessa, seitsemänä päivänä viikossa.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 3
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 3

Vaihe 3. Hae mielenterveyden ammattilaista

Emotionaalinen väkivalta voi aiheuttaa paljon psyykkistä vahinkoa, ja ilman asianmukaista hoitoa sinulla on suurempi riski itsetunto-ongelmiin ja sinulla voi myös olla vaikeuksia kehittää terveitä suhteita koko elämäsi ajan. Emotionaalisen väkivallan synnyttämien negatiivisten uskomusten ja henkisten mallien rikkominen voi olla vaikeaa, mutta terapeutti auttaa sinua selviytymään helpommin.

  • Etsi terapeutti, joka on erikoistunut lapsiin tai aikuisiin, jotka ovat hyväksikäytön uhreja. Vähitellen tunnet olosi mukavammaksi tämän ammattilaisen seurassa ja alat jakaa kokemuksiasi hoidon aikana - hän esittää asiaankuuluvia kysymyksiä ja tarjoaa ideoita jokaisen istunnon ohjaamiseksi.
  • Jos olet vielä lapsi, tarkista, tarjoako oppilaitoksesi minkäänlaista ilmaista psykologista neuvontaa - jos on, käy kouluneuvojan tai psykologin luona ja sano esimerkiksi "Minulla on ollut ongelmia kotona. Isäni ei" t lyö minua, mutta hän loukkaa ja nöyryyttää minua veljieni edessä. Voisitko auttaa minua?"
  • Jos olet aikuinen, ota yhteyttä terveyssuunnitelmaan ja katso, kattaako se psykologisen avun palvelut.
  • Monet terapeutit tarjoavat alennuksia potilaille, joilla ei ole varaa koko istuntokustannukseen, ja saatat myös saada neuvoa psykologisesta ja sosiaalihuoltokeskuksesta (CAPS) tai vastaavasta kunnan palvelusta saadaksesi ilmaista hoitoa.

Osa 2/4: Etäisyyden pitäminen

Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 4
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 4

Vaihe 1. Kieltäydy osallistumasta tilanteeseen

Vetäytyä ympäristöstä aina, kun joku alkaa hyväksikäyttää sinua - sinulla ei ole velvollisuutta jäädä, soittaa, vierailla tai muuten altistua väärinkäytölle; joten älä anna aikuisten käyttää syyllisyyttä vakuuttaaksesi sinut, että ansaitset tai sinun täytyy kohdella huonosti. Aseta ja kunnioita omia rajojasi.

  • Keskeytä vierailut tai puhelut, jos sinua väärinkäytetään vanhempiesi kotona.
  • Jos asut samassa talossa kuin he, mene huoneeseesi tai ystäväsi kotiin, kun vanhempasi huutavat tai loukkaavat sinua.
  • Aseta rajat, jos päätät pitää heihin yhteyttä - sano esimerkiksi "Soitan sinulle kerran viikossa, mutta lopetan puhelun, jos alat olla ilkeä minulle".
  • Muista, että meidän ei tarvitse osallistua keskusteluun, kun emme halua, eli sinun ei tarvitse puolustaa itseäsi millään tavalla, eikä sinulla ole velvollisuutta vastata ilkeään aikuisen kommenttiin.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 5
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 5

Vaihe 2. Hanki taloudellinen riippumattomuus

Älä asu henkisesti väkivaltaisten vanhempien kanssa äläkä anna heidän hallita elämääsi - monet väärinkäyttäjät hallitsevat uhrejaan emotionaalisen tai taloudellisen riippuvuuden kautta, joten ansaitse itse rahaa, hanki omia ystäviäsi ja asu yksin. Älä ole riippuvainen näistä pahoinpitelevistä vanhemmista.

  • Opiskele jos voit. Etsi kursseja julkisista yliopistoista tai tutki opiskelijoiden rahoitusvaihtoehtoja ja katso, miten tämä tehdään ilman vanhemman osallistumista - saatat joutua esittämään mielenterveyden ammattilaisen antaman asiakirjan, joka todistaa perheväkivallasta.
  • Lähde kotoa heti, kun sinulla on taloudelliset edellytykset.
  • Jos et voi suorittaa yliopistoa ilman asumista perheesi kanssa tai luottaa heidän taloudelliseen tukeen, huolehdi itsestäsi ja aseta henkilökohtaiset rajat.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 6
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 6

Vaihe 3. Arvioi mahdollisuudet katkaista suhteet

Saatat tuntea olevani velkaa vanhemmillesi, mutta nämä perhevaikutukset voivat olla suuri tuskan lähde, varsinkin jos emotionaalinen hyväksikäyttö on edelleen läsnä. Joten harkitse siteiden katkaisemista näiden ihmisten kanssa, jos suhde aiheuttaa enemmän tuskaa kuin rakkautta.

  • Et ole velkaa henkilölle, joka on käyttänyt sinua hyväkseen.
  • Lisäksi sinun ei pitäisi selittää kenellekään, jos perheesi tai naapurisi eivät ymmärrä eroa.
  • Viimeinen keskustelu väkivaltaisen vanhemman kanssa "lopettaa tarina" ei ole aina mahdollista - jos et halua pitää yhteyttä häneen enää, mutta pelkäät, ettet koskaan voi "lopettaa tätä lukua" elämääsi, kysy itseltäsi: hän oli valmis kuuntelemaan? Tunnistiko hän tunteeni? Jos vastaukset ovat kielteisiä, ehkä paras vaihtoehto on yksinkertaisesti poistaa yhteys lopullisesti.
  • Jos päätät hoitaa vanhempiasi jossain vaiheessa elämääsi, keskitä keskustelusi aina heidän hoitoonsa eikä mihinkään muuhun. Irrota itsesi välittömästi ympäristöstä, jos he alkavat harjoittaa sanallisesti loukkaavaa käyttäytymistä - osoita, ettet siedä tällaista asennetta.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 7
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 7

Vaihe 4. Suojele lapsiasi

Älä anna heidän kokea samanlaista hyväksikäyttöä kuin sinä lapsena, joten puutu tilanteeseen, kun vanhempasi arvostavat tai loukkaa lapsia. Lopeta keskustelu tai lopeta vierailu perheen kanssa.

  • Lopeta aihe sanomalla jotain tällaista: "Emme puhu niin Miguelille. Voit puhua minulle, jos sinulla on ongelmia hänen pöytätottumustensa kanssa." Vaikka useimmat aikuisten väliset keskustelut käydään yksityisesti, lapsesi täytyy nähdä ja kuulla, että suojelet häntä väärinkäytöksissä.
  • Lapsilla on onnellisempi lapsuus, jos heitä ei kohdella isovanhempien hyväksikäytöllä.

Osa 3/4: Pidä huolta itsestäsi

Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 8
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 8

Vaihe 1. Vältä toisen henkilön emotionaalisia laukaisijoita

Voit todennäköisesti jo tunnistaa, mitkä laukaisimet (sanat tai teot) laukaisevat vanhempiesi väärinkäyttäytymisen - jolloin voit helpommin välttää niitä tai vetäytyä ympäristöstä ajoissa välttääksesi aggression. Helpoin tapa tunnistaa tällaiset laukaisimet on puhua ystävän kanssa tai kirjoittaa tilanteista päiväkirjaan, koska tämä auttaa sinua tunnistamaan, mitkä tekijät vaikuttavat väärinkäyttöön.

  • Oletetaan, että äitisi huutaa ja loukkaa sinua aina, kun hän on humalassa - siinä tapauksessa lähde kotoa, kun hän alkaa juoda.
  • Jos isäsi yrittää vähätellä saavutuksiasi aina, kun saat jotain, vältä jakamasta tällaisia hyviä uutisia hänen kanssaan - sen sijaan jaa uutiset tukeville ihmisille.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 9
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 9

Vaihe 2. Etsi turvallisia paikkoja sisätiloissa

Etsi ympäristöjä (kuten makuuhuoneesi), jotka voivat toimia turvakoteina; lisäksi etsi paikkoja hauskanpitoon, vie aikaa ja huolehdi askareistasi, kuten kirjasto tai työtoverin koti. Sen lisäksi, että voit luottaa ystäviesi tukeen tällä hetkellä, vältät myös vanhempiesi syytöksiä ja halveksuntaa.

Suojautuminen väärinkäytöltä on fiksua, mutta sinun on myös tunnustettava, että tilanne ei ole sinun syytäsi - mikään sana tai teko ei oikeuta jonkun emotionaalista aggressiota

Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 10
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 10

Vaihe 3. Laadi turvallisuussuunnitelma

Väärinkäyttö ei ole vielä fyysistä, mutta se ei tarkoita, etteikö asiat voisi pahentua - joten luo suunnitelma suojautuaksesi, jos vanhempasi ottavat väkivaltaisen asennon ja henkesi tai rajasi ovat vaarassa.

  • Suunnitelman tulisi sisältää turvallinen paikka, jonkun, joka voi auttaa sinua, puhelinnumero ja tarvittavat toimenpiteet väärinkäyttäjän ilmoittamiseksi viranomaisille, jos asiat menevät niin pitkälle. Pyydä toisen aikuisen, kuten psykologin tai tutorin, apua suunnitelman laatimiseen, joka auttaa sinua tuntemaan olosi turvalliseksi kriisiaikoina.
  • Suunnittele myös, että sinulla on aina ladattu matkapuhelin lähellä autosi avainten lisäksi, jos sinulla on jo sellainen.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 11
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 11

Vaihe 4. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi

Terve itsetunto on paras vastalääke emotionaaliselle aggressiolle, mutta valitettavasti väärinkäytösten uhreilla on usein negatiivinen minäkuva ja he päätyvät usein muihin väärinkäytöksiin sen vuoksi. Taistele itsetunto-ongelmia vastaan viettämällä enemmän aikaa ystävien, huolehtivien perheenjäsenten ja muiden kanssa, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi paremmin, ei huonommaksi.

Toinen tapa nostaa itsetuntoa on osallistua hyvin suoritettuun toimintaan, joten liity urheilutiimiin tai opintoryhmään koulussa tai naapurustossasi. Tällaisella aloitteella on kaksi etua: sen lisäksi, että nämä harrastukset auttavat sinua tuntemaan itsesi paremmin, ne tarjoavat syyn viettää vähemmän aikaa sisätiloissa

Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 12
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 12

Vaihe 5. Aseta henkilökohtaiset rajat

Sinulla on täysi oikeus asettaa rajoja suhteille, joten jos tunnet olosi turvalliseksi tehdä niin, keskustele vanhempiesi kanssa ja kerro heille, mikä käyttäytyminen on hyväksyttävää ja mikä ei.

  • Määritä myös, mitä seurauksia on, jos rajojasi rikotaan. Jotkut väärinkäyttäjät eivät kunnioita muiden ihmisten henkilökohtaisia rajoja, jolloin sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä, että kerrot niiden seurauksista - niiden toteuttaminen käytännössä on erittäin tärkeää, koska tyhjät uhkaukset heikentävät uskottavuuttasi kiusaajien kanssa.
  • Sano jotain:”Äiti, muutan mummon kotiin, jos loukkaat minua uudelleen, kun tulen kotiin humalassa. Haluan olla kanssasi, mutta tällainen käytös pelottaa minua."
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 13
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 13

Vaihe 6. Opi hallitsemaan stressiä

Älä erehdy: emotionaalinen hyväksikäyttö voi olla stressaavaa ja voi usein johtaa pitkäaikaisiin ongelmiin, kuten traumaattiseen stressihäiriöön (PTSD) ja masennukseen. Siksi kehitä positiivisten toimintojen arsenaali ongelman ratkaisemiseksi.

Terveet stressinhallintatavat, kuten meditaatio, syvä hengitys ja jooga auttavat sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi ja keskittyneemmäksi jokapäiväisessä elämässäsi. Jos oireesi ovat vakavia, terapeutin näkeminen voi olla hyvä tapa oppia käsittelemään stressiä ja muita negatiivisia tunteita

Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 14
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 14

Vaihe 7. Tunnista positiiviset ominaisuudet ja keskity niihin

Riippumatta siitä, mitä aikuiset sanovat, olet tärkeä henkilö ja täynnä ominaisuuksia, joten älä kuuntele loukkauksia ja kiusauksia. Tämä voi viedä jonkin aikaa, mutta on tärkeää, että kehität itsetuntoa ja opit rakastamaan itseäsi - varsinkin jos et saa sitä rakkautta kotona.

  • Ajattele kaikkea mitä pidät persoonallisuudestasi - tiedätkö kuinka kuunnella tarkasti? Onko se antelias? Älykäs? Keskity niihin asioihin, joita ihailet itsessäsi, ja muista, että me kaikki ansaitsemme rakkautta, kunnioitusta ja huolenpitoa.
  • Omistaudu kykyihisi ja osallistu hauskoihin aktiviteetteihin rakentaaksesi itseluottamusta ja itsetuntoa.

Osa 4/4: Emotionaalisen väärinkäytön tunnistaminen

Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 15
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 15

Vaihe 1. Ymmärrä väärinkäytön riskitekijät

Tämä ongelma voi ilmetä missä tahansa perheessä, mutta jotkut tekijät lisäävät fyysisen tai henkisen väkivallan riskiä lapsuudessa. Vanhemmat käyttäytyvät todennäköisemmin tällä tavalla, jos he käyttävät alkoholia tai huumeita väärin; jos heitä on myös pahoinpidelty lapsuudessa; tai jos he kärsivät mielenterveyden häiriöistä, kuten masennuksesta ja kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, mutta eivät saa asianmukaista hoitoa.

  • Monet väkivaltaa käyttävät vanhemmat eivät edes ymmärrä, että heidän asenteensa ovat haitallisia - ehkä he eivät tiedä muuta tapaa kasvattaa lasta, tai ehkä he eivät ymmärrä, että omien tunteidensa ottaminen lapsilleen on myös hyväksikäytön muoto.
  • Hyväntahtoiset vanhemmat voivat myös olla väärinkäyttäjiä.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 16
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 16

Vaihe 2. Huomaa, onko isälläsi tapana nöyryyttää tai vähätellä sinua

Ehkä hän sanoo nämä asiat vitsinä, mutta väärinkäyttö ei ole naurua - tilanne on emotionaalisesti loukkaava, jos aikuiset pilkkaavat sinua aina, jos he jättävät huomiotta ideasi ja huolesi tai jos he vähättelevät sinua muiden ihmisten edessä.

  • Oletetaan, että isäsi sanoo jotain "Olet tyhmä. Et voi tehdä mitään oikein" - se on eräänlainen sanallinen hyväksikäyttö.
  • Ehkä hän sanoo nämä asiat neljän seinän välissä tai muiden ihmisten edessä, jolloin sinusta tuntuu pahalta itsestäsi.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 17
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 17

Vaihe 3. Selvitä, tunnetko olevasi hallinnassa

Jos aikuiset yrittävät hallita jokaista askelta, suuttua, kun teet omia päätöksiäsi tai jättävät huomiotta kykysi tai itsenäisyytesi, nämä käytökset ovat merkkejä väärinkäytöksestä.

  • Valvovat henkilöt kohtelevat uhreja usein huonompia ihmisiä, jotka eivät kykene tekemään hyviä päätöksiä tai ottamaan vastuuta itsestään.
  • Ehkä aikuiset yrittävät tehdä päätöksiä puolestasi - äitisi voisi käydä koulussasi ja keskustella ohjaajan kanssa urasta, jota et esimerkiksi halua jatkaa.
  • He voivat vahvasti uskoa olevansa vain "vanhempia", mutta tämä käyttäytyminen on loukkaavaa.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 18
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 18

Vaihe 4. Mieti, syyttävätkö he sinua aina jostakin - jotkut kiusaajat odottavat uhrejaan korkeasti, mutta kieltäytyvät ottamasta vastuuta omista virheistään

  • Nämä ihmiset löytävät tapoja syyttää uhria mistä tahansa syystä, jopa tilanteista, joista kukaan järkevä henkilö ei arvostele toista. Ehkä he sanovat, että sinä olet heidän ongelmiensa syy, koska näin vanhempiesi ei tarvitse ottaa vastuuta omista teoistaan ja tunteistaan. Lisäksi he voivat myös pitää lapsensa vastuussa omista tunteistaan.
  • Oletetaan, että äitisi syyttää sinua syntymästäsi, koska äitiys pakotti hänet luopumaan laulajaurastaan - itse asiassa tämä tilanne ei ole sinun syytäsi.
  • Kun vanhemmat sanovat, että "lapset" tuhosivat heidän avioliitonsa, he vähättelevät omaa kyvyttömyyttään selviytyä lastensa elämän muutoksista.
  • Ihmisen syyttäminen jostakin, mitä hän ei ole tehnyt, on toinen väärinkäytön muoto.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 19
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 19

Vaihe 5. Huomaa, jos saat usein "jäätä" vanhemmiltasi

Aikuiset, jotka etääntyvät ja kieltäytyvät ylläpitämästä tarvittavaa emotionaalista läheisyyttä lapsiinsa, harjoittavat myös lapsen hyväksikäyttöä.

  • Ovatko he jättäneet sinut huomiotta, kun teet jotain, mikä häiritsee heitä, et ole kiinnostunut heidän toiminnastaan ja tunteistaan tai yritätkö syyttää sinua omasta etäisyydestäsi?
  • Kenenkään ei tarvitse neuvotella rakkaudesta ja kiintymyksestä perheen kanssa, joten tämä tilanne on loukkaava.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 20
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 20

Vaihe 6. Mieti, näyttävätkö he pitävän sinun etujasi mielessäsi

Jotkut vanhemmat, erityisesti ne, joilla on narsistisia taipumuksia, saattavat nähdä lapsensa itsensä jatkeena - tällöin heidän on mahdotonta haluta sitä, mikä on parasta sinulle, vaikka he uskovatkin vahvasti, että pidät mielessäsi etusi.

  • Jotkut narsismin merkit sisältävät henkilökohtaisten rajojesi kunnioittamisen, yrittämisen manipuloida sinua tekemään sen, mikä mielestäsi on "parasta" elämällesi, ja osoittaa ärsytystä, kun et täytä heidän epärealistisia odotuksiaan.
  • Narsistiset ihmiset ovat myös hyvin järkyttyneitä, kun heidän lapsensa saavat enemmän huomiota kuin he, joten he yrittävät aina olla huomion keskipisteenä.
  • Yksinhuoltaja voi saada lapsensa tuntemaan syyllisyytensä lauseilla, kuten "Tiedän, että ystäväsi juhlivat, mutta olen niin yksinäinen täällä. Jätät minut aina" - tällaisen syytteen heittäminen lapsiin on hyväksikäytön muoto.
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 21
Käsittele emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia Vaihe 21

Vaihe 7. Tunnista vanhemman normaali käyttäytyminen

Lapset ja nuoret tekevät virheitä, ja tämä on normaali osa ihmiselämää ja kypsymisprosessia - siksi vanhemman tehtävänä on antaa ohjausta, tukea ja kurinalaisuutta aina tarvittaessa. Oppiminen erottamaan väärinkäytökset tavallisista kurinpitotaktiikoista on erittäin tärkeää.

  • Yleensä voimme erottaa nämä kaksi asiaa aikuisten vihan määrän mukaan - useimmat ihmiset ovat vihaisia tai turhautuneita, kun heidän lapsensa rikkovat jotakin sääntöä.
  • Kuitenkin, kun viha ruokkii tiettyä käyttäytymistä tai rangaistusta, henkilö saattaa ryhtyä käyttäytymään väärin. Emotionaaliseen hyväksikäyttöön liittyy tietoisia, holtittomia sanoja ja tekoja, joiden tarkoituksena on selvästi loukata jotakuta.
  • Et ehkä halua elää tiukan kurin alla, mutta yritä ymmärtää, että vanhempasi asettavat säännöt ja seuraukset suojelemaan sinua ja auttamaan sinua kehittymään positiivisesti.
  • Katsokaa muutamia ystäviänne, joilla on terveet suhteet vanhempiinsa - millaisia nämä suhteet ovat? Millaista tukea ja kurinalaisuutta he saavat perheeltä?

Suositeltava: