Kuinka käsitellä vanhempiesi tappeluita (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Kuinka käsitellä vanhempiesi tappeluita (kuvilla)
Kuinka käsitellä vanhempiesi tappeluita (kuvilla)

Video: Kuinka käsitellä vanhempiesi tappeluita (kuvilla)

Video: Kuinka käsitellä vanhempiesi tappeluita (kuvilla)
Video: Campi Flegrei: Italian Supervolcano Pt4: Eruption simulointi nykypäivänä 2024, Maaliskuu
Anonim

Taistelevatko vanhempasi aina rumasti? Ei todellakaan ole hienoa olla todistamassa tällaista tilannetta. On kuitenkin olemassa joitakin toimenpiteitä, jotka suojaavat sinua konflikteilta, sen lisäksi, että näytät heille, kuinka paljon se vaikuttaa sinuun ja käsitellään argumenttien seurauksia.

askeleet

Osa 1/3: Turvallisuudesta huolehtiminen

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 1
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 1

Vaihe 1. Ole puolueeton

Ajatuksena ei ole vaihtaa taistelun aihetta. Vältä sivujen ottamista; itse asiassa älä puutu ollenkaan. Sinun velvollisuutesi ei ole välittää konfliktia.

Jos joku heistä yrittää ottaa sinut mukaan keskusteluun, ole rehellinen ja sano, ettet halua ottaa kantaa. Se on sinun oikeutesi

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 2
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 2

Vaihe 2. Ole rauhan paikka

On tärkeää, että talossa on viihtyisä paikka, kun olet stressaantunut tilanteesta. Lisäksi kun jää eläkkeelle, sinun ei tarvitse enää nähdä ja kuulla koko taistelua. Tässä muutamia vaihtoehtoja:

  • Mene raikkaaseen ilmaan takapihalle.
  • Jos sinulla on yksityisyyttä ja häiriötekijöitä, pysy huoneessasi.
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 3
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 3

Vaihe 3. Vieraile luotettavan henkilön luona

Jos kotona ei ole turvallista tilaa, on parasta lähteä. Mene juttelemaan läheisen naapurin kanssa tai, jos henkilö ei asu kaukana, etsi toinen rakastettu.

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 4
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 4

Vaihe 4. Katso suosikkielokuvaasi tai kuuntele musiikkia

Jos et voi poistua kotoa, mieti ainakin mielesi, jotta et keskity keskusteluun. Ihanteellinen olisi jotain ääntä; jos sinulla on kuulokkeet, vielä parempi. Muita vaihtoehtoja olisivat:

  • Tee kotitehtäväsi. Käytä tämä aika huolehtiaksesi itsestäsi ja vastuustasi.
  • Jos melu on siedettävä, lue kirja. Kuulokkeilla se on helpompaa.
  • Pelaa videopelejä. Se on loistava vaihtoehto häiritä päätäsi.
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 5
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 5

Vaihe 5. Älä syytä itseäsi

Vaikka taistelun aihe koskee sinua, älä pidä itseäsi vastuussa erimielisyydestä. Et pakota ketään väittelemään, eikä sinulla ole edes sitä valtaa; he tekevät sen halukkaasti ja aiemmin opittujen mallien mukaan.

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 6
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 6

Vaihe 6. Kehitä terveitä suhteita

Toinen hyvä tapa suojautua niin paljon negatiivisuudelta on oma tukiverkosto. Tutkimukset osoittavat, että tyydyttävän sosiaalisen ympyrän luominen on jopa terveydelle hyväksi. Myös se, että vanhempasi ovat ongelmallinen pari, ei estä sinua saamasta eri todellisuutta. Sinun on ehkä työskenneltävä tämän näkökohdan parissa paljon, mutta niin kauan kuin kehität viestintääsi ja pysyt avoimena, voit katkaista myrkyllisten yhteyksien kierron.

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 7
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 7

Vaihe 7. Tiedä, miten käsitellä eronneita vanhempia

Jos vanhempasi ovat erossa tai aikovat erota, on joitakin keinoja lieventää vaikutusta sinuun:

  • Pyydä heitä harkitsemaan sitä. Avioliiton loppu voi järkyttää elämäsi täysin. Päätät sitten, kenen kanssa aiot asua, kun näet jokaisen heistä, missä aiot opiskella tai mitä tahansa muuta aihetta, ilmoita selvästi, että haluat tulla kuulluksi.
  • Älä pelkää avioeroa. Suurin ongelma on elää ristitulessa riippumatta siitä, ovatko vanhempasi yhdessä vai eivät. Keskity konfliktin käsittelyyn.

Osa 2/3: Puhu vanhempiesi kanssa

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 8
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 8

Vaihe 1. Näytä vanhemmillesi, että taistelut satuttavat sinua

He eivät ehkä edes ymmärrä keskustelujen vaikutusta sinuun. Puhu siitä, mutta odota sopivaa hetkeä; sekaannuksessa puhuminen synnyttää vain syyllisyyttä ja lisää syytöksiä.

Yritä pysyä rauhallisena ilmaistaksesi itseäsi. Älä halua vaikuttaa heihin, nuhdella heitä tai hyödyntää tilannetta: tavoitteena on yksinkertaisesti saada heidät ymmärtämään tunteesi, jotta he muuttavat asennettaan

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 9
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 9

Vaihe 2. Anna tietoja tällaisten yhteentörmäysten vaikutuksista

Monet tutkimukset osoittavat, että ristiriitaiset avioerot estävät lasten emotionaalista kehitystä. Lisäksi psykologit ovat puhuneet vuosia vanhempien ja lasten välisen turvallisen kiintymyksen tärkeydestä. Uusimmat tutkimukset osoittavat, että pienimmätkin tuntevat jopa vastuullisuuden tason vastuussa olevien keskuudessa. Siksi nämä taistelut voivat aiheuttaa ahdistusta, masennusta ja käyttäytymisongelmia tulevaisuudessa.

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 10
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 10

Vaihe 3. Opeta heille oikea tapa väitellä

Tietyt väärinkäsitykset ovat normaaleja ja niistä on lopulta hyötyä. On kuitenkin tilanteita, jotka vain vahingoittavat asianosaisia, vaarantavat suhteen ja aiheuttavat turvattomuutta. Osaa erottaa:

  • Tuottava keskustelu päättyy aina sopimukseen. Jos ongelma on esimerkiksi illallisaika, he voisivat suunnitella rutiinin, joka sopii molemmille.
  • Hän ylläpitää myös ystävällistä sävyä, vaikka mielipiteet eroavat. Eri mieltä oleminen jonkun kanssa ei tarkoita inhoa tai inhoa. Esimerkki asianmukaisesta viestinnästä olisi: "Olen hullu, että unohdit viedä roskat, mutta yleensä voin aina luottaa apuusi kotitöissä."
  • Toisaalta myrkyllinen keskustelu on täynnä henkilökohtaisia loukkauksia, joissa on nimetty ja vähätelty toisen kykyä olla hyvä kumppani ja vanhempi.
  • On myös välttelevää käyttäytymistä ja toisen tunnistamisen puutetta. Puhumisen kieltäminen on yhtä pahaa kuin huutaminen, koska se ei ratkaise ongelmaa ja osoittaa kyvyttömyyttä kommunikoida.
Selvitä vanhempasi taistelevat Vaihe 11
Selvitä vanhempasi taistelevat Vaihe 11

Vaihe 4. Ehdota, että he keskustelevat asiasta yksin

Se on erittäin järkevä pyyntö, joka voi säästää henkistä haittaa. Tapahtuman todistaminen tekee ilmapiiristä erittäin jännittyvän ja vahvistaa ajatuksen, että myrkylliset keskustelut ovat päteviä ongelmien ratkaisemisessa.

Kerro vanhemmillesi, että olisi helpompi käsitellä tilannetta, jos he lähtisivät keskustelemaan siitä yksityisesti

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 12
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 12

Vaihe 5. Anna idea pari- tai perheterapiasta

Psykoterapia on erittäin hyödyllinen vanhemmille, jotka eivät osaa puhua terveellisellä tavalla. Monet ongelmat voidaan ratkaista, kuten:

  • Vaikeudet kommunikaatiossa ja empatiassa;
  • Käytännön asiat, kuten talousarvio;
  • Ristiriitoja lasten kasvattamisesta.

Osa 3/3: Seurausten käsittely

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 13
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 13

Vaihe 1. Ymmärrä, että taistelu on joskus normaalia

Eri mielipiteiden saaminen on oikeastaan suhteelle tervettä; niiden tukahduttaminen voi olla haitallisempaa kuin pelkkä ilmaiseminen. Ongelma syntyy, kun erimielisyyksiä tapahtuu jatkuvasti ja aggressiivisesti. Niin kauan kuin argumentit ovat täsmällisiä ja vanhempasi päättävät myöhemmin, ei ole mitään syytä huoleen.

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 14
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 14

Vaihe 2. Pyydä apua kaverilta tai vanhemmalta sisarukselta

Tukiverkosto on välttämätön näinä aikoina, koska vanhempasi eivät aina pysty emotionaalisesti ottamaan sinua vastaan. Jos sinulla on vanhempi, luotettu rakkaasi, soita hänelle puhumaan ja ilmaisemaan tappeluita. Paljasta pelkosi, kuten mahdollinen avioero tai fyysisen vahingon uhka. Henkilö ei ehkä pysty ratkaisemaan asiaa, mutta hän voi kuunnella sinua ja lohduttaa sinua, mikä on jo suuri apu.

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 15
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 15

Vaihe 3. Keskustele ohjausneuvojan kanssa

Kasvattajat on koulutettu käsittelemään opiskelijoiden henkilökohtaisia ongelmia, mukaan lukien kotona olevat konfliktit. Jos koulullasi on alan ammattilainen, he ovat yleensä käytettävissä. Mene hänen luokseen ja kerro tilanteesta millä tahansa tavalla, joka tuntuu mukavalta. Jos olet epävarma, kysy tietoja joltakin opettajalta.

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 16
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 16

Vaihe 4. Älä ole liian hätäinen

On normaalia olla huolissaan vanhempien suhteesta, kun olet todistamassa niin paljon tappeluja. Tiedä kuitenkin, että kaikki ei pääty avioeroon. Usein keskustelut käydään triviaaleista syistä, kuten huonosta päivästä tai jostain muusta ongelmasta. Kaikki menettävät mielensä aika ajoin, mutta se ei tarkoita, että lopun on oltava traaginen. Jos tämä aiheuttaa sinulle ahdistusta, keskustele huoltajasi kanssa, jotta he tuntevat olonsa turvallisemmaksi.

Erimielisyydet voivat johtua myös erilaisista mielipiteistä kodin siivouksesta, kuluista ja muista päivittäisistä yksityiskohdista. Vaikka nämä keskustelut ovat kiivaita, niitä tapahtuu yleensä kaikissa perheissä ja ne päätyvät keinoksi päästää höyry pois

Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 17
Selvitä vanhempiesi taistelu Vaihe 17

Vaihe 5. Kerro tunteistasi

Sinulla on oikeus olla ärtynyt monista tappeluista. Lapsena on normaalia, että odotat vanhemmiltasi vieraanvaraista ja suojaavaa asennetta ja tunnet itsesi avuttomaksi konfliktien keskellä. On kuitenkin olemassa muutamia toimintoja kaiken turhautumisen poistamiseksi:

  • Harjoittele urheilua. Viha voi olla hyvä polttoaine harjoituksiin, kuten jalkapalloon tai koripalloon. Käytä tätä energiaa kauniiden maalien ja useiden pisteiden tekemiseen. Varo vain käyttäytymästä väkivaltaisesti muita pelaajia kohtaan.
  • Ilmaise tyytymättömyytesi. Se voi olla kenelle tahansa: vanhemmille, sisaruksille, ystäville tai ohjaajalle. Tutkimukset osoittavat, että ärsytyksen poistaminen fyysisistä esineistä ei auta, mutta avautuminen jollekin auttaa käsittelemään tunteita tehokkaammin.

Vinkkejä

  • Älä ota puolta. Tämä vain lisää jännitteitä ja konflikteja sinun ja vanhempiesi välille.
  • Kerää itsesi turvalliseen paikkaan ja yritä häiritä itseäsi. Musiikin kuunteleminen tai hyvän kirjan lukeminen ovat erinomaisia vaihtoehtoja.
  • Tiedä, että mikään näistä ei ole sinun syytäsi. Aikuiset kommunikoivat toisinaan sopimattomasti, mutta se on heidän ongelmansa eikä mitään tekemistä kanssasi.
  • Keskustele ystäviesi kanssa. Keskustele satunnaisista ja hauskoista asioista (kuten meemeistä) mielesi valloittamiseksi. Lisäksi voit myös kertoa, mitä kotonasi tapahtuu.
  • Pidä mieluummin toimintaa äänellä ja laita kuulokkeet päähän, jotta sinun ei tarvitse kuulla taistelua.
  • Jos lähdet kotoa, kerro heille minne olet menossa, jotta vanhempasi eivät ole huolissaan.
  • Jos tilanne on sietämätön, katso, voitko viettää aikaa luotettavan sukulaisen kanssa. Tällä tavalla tunnet olosi turvallisemmaksi ja tervetulleeksi.

Suositeltava: