Kuinka toimia vakavasti: 15 vaihetta (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Kuinka toimia vakavasti: 15 vaihetta (kuvilla)
Kuinka toimia vakavasti: 15 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka toimia vakavasti: 15 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka toimia vakavasti: 15 vaihetta (kuvilla)
Video: Kuinka vältät murtovarkauden? 2024, Maaliskuu
Anonim

On olemassa useita tilanteita, joissa voi olla hyödyllistä ryhtyä vakaviin toimiin. Esimerkiksi työneuvotteluissa on säilytettävä vakavampi ulkonäkö. Vakavan ajattelutavan kehittäminen työssä auttaa sinua myös näyttämään ammattimaisemmalta. Kun sinun on toimittava vakavasti, kiinnitä huomiota kehonkieliisi, pidä ilmeesi vakavana ja ole vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Tee päivittäin parhaasi näyttääksesi keskittynyt ja motivoitunut. Vakavuudella on kuitenkin myös rajansa. Muista hymyillä aika ajoin, jotta ihmiset eivät luule sinun olevan töykeä ihminen.

askeleet

Osa 1/3: Kehon kielen käyttö

Kerro, milloin joku ei halua puhua sinulle enää Vaihe 4
Kerro, milloin joku ei halua puhua sinulle enää Vaihe 4

Vaihe 1. Pidä vakava ilme

Laske kulmakarvoja hieman, mutta älä väännä niitä sisäänpäin, muuten näytät vihaiselta. Voit myös halutessasi nostaa ne ylös, jotta ne kuulostavat keskittyneiltä, ja silmiäsi hieman karsimalla. Muun ilmeen pitäminen neutraalina voi myös auttaa.

  • Se voi kestää harjoittelua, kunnes saat täydellisen vakavan ilmeen. Harjoittele peilin edessä.
  • Voit myös kysyä rehellisiä mielipiteitä. Ota kuva vakavimmasta ilmeestäsi ja lähetä se ystävällesi. Pyydä häntä arvaamaan tunne, jota yrität välittää valokuvassa.
Kerro ystävällesi, ettet halua tehdä suunnitelmia heidän kanssaan Vaihe 13
Kerro ystävällesi, ettet halua tehdä suunnitelmia heidän kanssaan Vaihe 13

Vaihe 2. Vältä nauramista tai hymyilyä keskustelujen aikana

Giggling voi saada sinut kuulostamaan hermostuneelta ja antamaan ymmärtää, ettet ota toisen sanomaa vakavasti. Pidä neutraali ilme keskustelun aikana.

  • Jos sinulla on tapana nauraa hermostuneena, tee parhaasi hallitaksesi itseäsi. Keskity mahdollisimman paljon keskusteluun, jos haluat nauraa.
  • Muista kuitenkin, että on töykeää olla nauramatta tai hymyilemättä milloin tahansa. Jos työtoverisi vitsii, hymyile tai naura lyhyesti, mutta pysy hallinnassa. Kova nauru ei saa sinua näyttämään vakavalta ihmiseltä.
  • Syvähengityksen harjoittelu voi auttaa sinua rauhoittumaan ja kiinnittämään huomiota, jos yrität välttää nauramista hermostuneisuutesi vuoksi.
Kerro onko kyseessä tuttu, ystävä, ihastus vai rakkaus Vaihe 14
Kerro onko kyseessä tuttu, ystävä, ihastus vai rakkaus Vaihe 14

Vaihe 3. Ajattele vakavasti

Vakavat ihmiset ovat yleensä huomaavaisia ja hiljaisia. Voi olla hyödyllistä ottaa vakava asento, kun olet ajatuksissasi.

  • Vältä katsekontaktia ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Risti kädet ja jalat.
  • Ole hiljaa ja pidä vakava ilme.
  • Sinun ei tarvitse pysyä samassa asennossa pysyvästi. Sinun tarvitsee vain pitää se ajattelemisen aikana. Tällainen pysyminen pitkään voi tuntua oudolta.
Kerro perheellesi, että seurustelet rodun ulkopuolella Vaihe 11
Kerro perheellesi, että seurustelet rodun ulkopuolella Vaihe 11

Vaihe 4. Säilytä puolueettomuus keskustelun aikana

Vakavassa keskustelussa yritä olla reagoimatta kuulemasi. Muista ilmeesi ja yritä pysyä vakavana, vaikka joku sanoisi jotain turhauttavaa tai ärsyttävää.

  • Tämä voi olla erityisen hyödyllistä työpaikkaneuvotteluissa. Jos et näytä vaikuttavan toisen osapuolen tarjoukseen, saat hänet uskomaan, että sinua ei pelotella helposti.
  • Muista, että tämä tekniikka ei sovellu kaikentyyppisiin tilanteisiin. Liiketapaaminen tai esittely koulussa voi vaatia neutraalia ilmaisua, toisin kuin rento keskustelu, jossa saatat vaikuttaa pahalta ihmiseltä, jos et reagoi.
Kerro onko kyseessä tuttu, ystävä, ihastus vai rakkaus Vaihe 13
Kerro onko kyseessä tuttu, ystävä, ihastus vai rakkaus Vaihe 13

Vaihe 5. Käytä syvempää ääniääntä

Tämä antaa arvovaltaisen sävyn, joka saattaa kuulostaa vakavammalta. Korkeat sävyt antavat usein vaikutelman hermostuneisuudesta ja voiman puutteesta. Yritä käyttää paksumpaa ääntä, varsinkin kun sinun on käyttäydyttävä vakavammin.

Ennen kuin sinun on toimittava vakavasti, pudista huulet ja sano "Um hum, um hum" useita kertoja. Tämä rentouttaa äänihuulet ja auttaa ylläpitämään sävyäsi

Osa 2/3: Käyttäytyminen vakavasti

Puhu tytölle, joka ei kyllästy Vaihe 16
Puhu tytölle, joka ei kyllästy Vaihe 16

Vaihe 1. Käytä muodollista kieltä

Ihmiset huomaavat, että olet vakava ja keskittynyt. Erityisesti työssä kiinnitä huomiota kieleen varmistaaksesi, että puhut muodollisemmalla äänellä.

  • Käytä portugalia ja käytä kielioppisääntöjä. Sen sijaan, että sanoisit "menemmekö sinne juomaan töiden jälkeen?", Sano "Mihin menemme töiden jälkeen?"
  • Vältä kiroilua ja slangia. Et vain näytä vähemmän vakavalta, mutta sinulla voi olla ongelmia työssä sen vuoksi.
  • Olla kohtelias. Perinteisten etikettisääntöjen noudattaminen voi auttaa käyttäytymään ammattimaisemmin. Sano kokouksessa esimerkiksi jotain "Anteeksi, herra Silva, haluaisin jakaa ajatuksiani aiheesta, jos mahdollista."
Ajattele kuin mies Vaihe 9
Ajattele kuin mies Vaihe 9

Vaihe 2. Keskity yhteen asiaan kerrallaan

Vakavat ihmiset välttävät useiden asioiden tekemistä kerralla, koska tämä heikentää tuottavuutta. Suorita yksi tehtävä kerrallaan, kiinnitä koko huomiosi ja siirry seuraavaan.

  • Voi olla hyödyllistä tehdä aikataulu itsellesi. Esimerkiksi yhdestätoista keskipäivään vastaat sähköposteihin. Keskipäivästä yhteen, työskentelet raportin parissa. Ja niin edelleen.
  • Useiden tehtävien parissa työskentely saa aivosi jakamaan huomion. Tämä voi jopa heikentää suorituskykyäsi, koska sinulla on vaikeuksia keskittyä tarpeeksi suorittamaan jokainen tehtävä tehokkaasti.
Huijata vanhempasi ajattelemaan, että olet hyvä Vaihe 14
Huijata vanhempasi ajattelemaan, että olet hyvä Vaihe 14

Vaihe 3. Opi hallitsemaan sopimattomia reaktioita

Ihmiset reagoivat usein jännittyneisiin tai epämukaviin tilanteisiin naurulla, ei siksi, että se olisi hauskaa, vaan koska he eivät kestä jännitystä. Jos sinun on pysyttävä vakavana epämiellyttävässä tilanteessa esityksen pitämisestä hautajaisiin, käytä ajattelutekniikoita keskittyäksesi. Yritä esimerkiksi ajatella jotain vakavaa (kuten esityksen merkitystä ylennyksesi takaamiseksi) tai ajatella vaikeaa matematiikkayhtälöä ja yrittää ratkaista se. Tämä voi auttaa sinua näyttämään raittiimmalta ja vastustamaan tarvetta nauraa.

Voit myös puristaa tai purra poskesi sisäosaa ja hengittää syvään saadaksesi rauhallisuuden takaisin

Opeta nuorille tapoja Vaihe 12
Opeta nuorille tapoja Vaihe 12

Vaihe 4. Määritä aika, jolloin et käytä mitään elektronisia laitteita

Esimiehesi tai opettajasi on vaikuttunut, jos et käytä matkapuhelintasi, iPadiasi tai muita laitteita. Pudota nämä tekniikat paikkoihin, joissa sinun on ryhdyttävä vakaviin toimiin.

  • Sammuta matkapuhelimesi, kun olet työpöydälläsi tai kokouksessa.
  • Älä käytä kännykkääsi töiden tai oppituntien aikana. Näet puhelut ja viestit päivän päätteeksi.
Puhu hindiä Vaihe 6
Puhu hindiä Vaihe 6

Vaihe 5. Suorita tehtävät

Se saa sinut näyttämään luottavaisemmalta, ominaisuus liittyy vakaviin ihmisiin. Älä koskaan menetä määräaikaa tai jätä velvollisuutta taakse.

  • Ryhdy toimiin varmistaaksesi, että tiedät velvollisuutesi. Kalenteri, jossa on muistutuksia tietyistä määräajoista, voi auttaa.
  • Luottavainen näyttäminen on aina hyödyllistä. Luotettavat ihmiset valitaan yleensä enemmän tietyistä mahdollisuuksista.
Pysy keskittyneenä Vaihe 14
Pysy keskittyneenä Vaihe 14

Vaihe 6. Pysy järjestyksessä.

Tämä saa sinut näyttämään keskittyneemmältä ja motivoituneemmalta, ominaisuuksia, jotka liittyvät usein vakaviin ihmisiin. Pidä työtila siistinä ja tehtävät ajan tasalla.

  • Käytä tilaisuutta ja tarkista työtilasi. Käy paperitavarakaupassa ja osta kansioita ja tiedostoja. Järjestä työsi luokan, määräajan ja niin edelleen.
  • Tehtävälistan tekeminen ja muistutusten käyttö voi auttaa. Jätä määräaikamuistutukset kotiisi, toimistoosi ja työalueellesi. Pidä tehtäväluettelo ja ylitä kaikki jo tehty.

Osa 3/3: Vakavan toiminnan ongelmien välttäminen

Puhu tytölle, joka ei kyllästy Vaihe 4
Puhu tytölle, joka ei kyllästy Vaihe 4

Vaihe 1. Tarkista kehon kieli keskustelun aikana

Vakavuus voi olla hienoa tietyissä tilanteissa. Sosiaalisesti saatat kuitenkin päätyä näyttämään erittäin intensiiviseltä ihmiseltä. Jos ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi ympärilläsi, menestyksesi voi vaarantua.

  • Keskustelun aikana ihmiset voivat tulkita vakavuutesi välinpitämättömyydeksi. He huomaavat pian, että olet yksinkertaisesti aina keskittynyt keskusteluihin, mutta ensivaikutelma voi olla vaikea unohtaa.
  • Tasapainota vakavuuden hetket asenteisiin, jotka osoittavat, että kuuntelet. Älä ristitä käsiäsi tai laita salkkuasi tai kukkaroasi syliin. Tämä viittaa siihen, että lopetat. Ota silmäyhteys silloin tällöin ja yritä näyttää mukavalta. Älä ole hermostunut tai kiukuttele keskustelun aikana.
Siedä niitä, joilla on persoonallisuus ristiriidassa vaiheen 4 kanssa
Siedä niitä, joilla on persoonallisuus ristiriidassa vaiheen 4 kanssa

Vaihe 2. Iloitse sosiaalisista tapahtumista

Ei tarvitse olla tosissaan koko ajan. Sosiaalisesti vielä vähemmän. Yritä rentoutua tapahtumissa, joissa tavoitteena on rentoutua.

  • Salli ihmisten käyttää henkilökohtaista tilaa. Anna heidän satunnaisesti koskettaa sinua esimerkiksi olkapäälle tai selälle.
  • Näytä ihmisille, joita kuuntelet. Vastaa kommenteilla, kuten "Hmmm" tai "Toki", ja nyökkää päätäsi silloin tällöin.
  • Rentouta kasvojasi hieman päästäksesi eroon vakavasta ilmeestä.
Ajattele kuin mies Vaihe 8
Ajattele kuin mies Vaihe 8

Vaihe 3. Vietä aikaa luonnossa

Keskittyneet ihmiset nauttivat usein ulkona olemisesta. Rauhallisuus voi auttaa sinua lepäämään hetkellisesti. Kun palaat työhön tai luokkaan, sinusta tuntuu tarpeeksi energiseltä saada vakava.

  • Mene kävelylle tauon aikana. Jos olet lähellä puistoa tai metsää, kävele siellä.
  • Jos työskentelet kaupungissa, mene patikoimaan viikonloppuna. Saatat joutua ajamaan tai bussilla päästäksesi pois kaupunkialueelta.
Lakkaa ajattelemasta jotain tai jotakuta Vaihe 10
Lakkaa ajattelemasta jotain tai jotakuta Vaihe 10

Vaihe 4. Anna itsellesi taukoja

Kukaan ei voi olla tosissaan 24 tuntia vuorokaudessa. Taukojen sisällyttäminen rutiiniin on tärkeää, jotta voit keskittyä tarvittaessa.

  • Laita muistutus puhelimeesi 50 minuutin välein kertoaksesi, milloin on aika pitää tauko.
  • Taukojen ei tarvitse olla pitkiä. Voit vain nousta ja venytellä muutaman minuutin tai voit mennä kahville tai teelle.

Vinkkejä

Älä ole niin töykeä tai vastenmielinen. On mahdollista olla vakava ihminen toimimatta kielteisesti

Ilmoitukset

  • Muista: jos käyttäydyt liian vakavasti, ihmiset saattavat ajatella, että olet töykeä tai pahantuulinen. Toimi aina ystävällisesti.
  • Muiden vitseille nauraminen voi tuntua epäkohteliaalta. Tällaisissa tapauksissa nauramattomuussääntö ei ole voimassa.

Suositeltava: