4 tapaa kylpeä

Sisällysluettelo:

4 tapaa kylpeä
4 tapaa kylpeä

Video: 4 tapaa kylpeä

Video: 4 tapaa kylpeä
Video: 16 ошибок штукатурки стен. 2024, Maaliskuu
Anonim

Suihkussa käyminen on osa miljoonien ihmisten päivittäistä rutiinia, ja se on nopea, tehokas ja virkistävä tapa puhdistaa itsesi. Vältä hiusten pesemistä joka päivä, jotta hiukset eivät kuivu. Lisäksi, jos olet harrastanut urheilua tai treenannut, käy aina suihkussa kehosi puhdistamiseksi. Haluatko oppia tekemään sen? Jatka lukemista! Toisaalta, jos haluat rohkaista jotakuta käymään suihkussa olematta niin hienovarainen, lähetä tämä artikkeli!

Askeleet

Tapa 1 /4: Aloittaminen

Ota suihku Vaihe 1
Ota suihku Vaihe 1

Vaihe 1. Ota vaatteet pois

Laita ne likaisiin vaatteisiin. Säilytä puhtaat vaatteet tai pyjamat turvallisessa paikassa, joka ei kastu suihkuvedellä.

  • Ota myös silmälasit pois. Jos käytät piilolinssejä, voit pitää ne suihkussa niin kauan kuin et saa liikaa vettä silmiin.
  • Poista myös muut tarvikkeet, kuten kaulakorut, kellot, rannekkeet jne.
Ota suihku Vaihe 2
Ota suihku Vaihe 2

Vaihe 2. Valitse oikea lämpötila

Kytke suihku päälle ja anna veden valua, kunnes se lämpenee. Säädä suihkupää tarvittaessa, jotta vesi ei kastu suihkukaapin ulkopuolelta, ja aseta se kuvapuoli alaspäin. Muista kuitenkin, ettei siitä tule liian kuumaa. Ranne mittaa lämpötilat paremmin kuin sormet, ja sitä on parasta käyttää sen määrittämiseen, onko vesi miellyttävää kosketukseen.

  • Ota silloin tällöin kylmä tai kylmä suihku, varsinkin kun se on kuuma ja kostea tai kovan harjoittelun jälkeen.
  • Jos mahdollista, mene suihkuun heti sen käynnistämisen jälkeen, vaikka se olisi kylmä, säästääksesi vettä.
Ota suihku Vaihe 3
Ota suihku Vaihe 3

Vaihe 3. Astu varovasti suihkuun, kun lämpötila on täydellinen

Jos menet liian nopeasti sisään, voit luiskahtaa ja kaatua. Ole varovainen.

Harkitse suihkuun menoa ennen kuin lämpötila on täydellinen, vaikka se olisi melko lämmin. Voit jatkaa veden lämpötilan säätämistä suihkussa; näin säästyy vähän vettä. Älä mene suihkun alle, jos vesi on liian kylmää tai kuumaa

Tapa 2/4: Kehon puhdistaminen

Ota suihku Vaihe 4
Ota suihku Vaihe 4

Vaihe 1. Kostuta keho

Käännä hitaasti ympäri suihkussa muutaman kerran, jotta vesi imeytyy koko kehosi läpi. Jos peset hiuksiasi, on tärkeää, että koko pää ja hiusten pituus ovat täysin kastuneet. Pölystä ja liasta pääseminen on ensimmäinen askel puhdistettaessa itseäsi - ja kehosi liottaminen, erityisesti lämpimällä tai kuumalla vedellä, auttaa rentouttamaan lihaksia.

Ota suihku Vaihe 5
Ota suihku Vaihe 5

Vaihe 2. Laita pieni määrä shampoota hiuksissa.

Hiero varovasti säikeitä päänahkaan asti, jotta vaahto toimii kokonaisuudessaan. Sinun ei tarvitse käyttää paljon shampoota - muuten se on lyhytikäinen; ylimäärä voi myös poistaa suurimman osan luonnollisista öljyistä, jotka pitävät hiukset terveinä. Pennun kokoisen osan käyttäminen riittää. Muista aloittaa pienellä määrällä ja lisää tarvittaessa.

Pese hiukset parin päivän välein sen sijaan, että tekisit niistä päivittäisen tavan. Liiallinen pesu voi vahingoittaa johtoja

Ota suihku Vaihe 6
Ota suihku Vaihe 6

Vaihe 3. Huuhtele shampoo huolellisesti hiuksista

On tärkeää, että langat eivät kuivu saippuajäämillä.

Varmista, ettei hiuksissasi ole enää shampoota, kastele se ja purista säikeet huomioiden alas tulevan veden väri. Jos näet vielä osan shampoosta, jatka huuhtelua ja toista prosessi

Ota suihku Vaihe 7
Ota suihku Vaihe 7

Vaihe 4. Levitä hoitoaine

Hiusten puhdistamisen lisäksi hoitoaineen käyttäminen hiuksiin voi tehdä hiuksista kauniimpia, pehmeämpiä ja terveempiä. Koska hoitoaine ei vaahdota, hiero hiuksia päänahasta latvoihin, kunnes saat paksun kerroksen koko pituudelta. Lue pakkauksessa olevat ohjeet. On monia tuotteita, jotka suosittelevat useiden minuuttien toiminta -aikaa ennen huuhtelua. Toiset on tarkoitettu pukeutumaan vasta suihkun jälkeen.

Jotkut ihmiset haluavat käyttää shampoo- ja hoitoaineyhdistelmää, joka ei vaadi toista käyttökertaa

Ota suihku Vaihe 8
Ota suihku Vaihe 8

Vaihe 5. Pese kasvosi

Kastele kasvosi ja levitä pieni määrä kasvovettä tai -kuorinta sormillasi tai sienellä. Hiero sitä kevyesti iholle vähintään 30 sekunnin ajan hieroen poskia, nenää, leukaa ja otsaa ja mahdollisesti jopa niskaa ja yläselkää, jos sinulla on aknea myös näissä paikoissa. Vältä kuitenkin tuotteen joutumista silmiin. Anna sen vaikuttaa kasvoillesi vähintään 30 sekuntia läpäistäksesi huokosesi, varsinkin jos se on aknehoitotuote. Huuhtele sitten kangas ja kasvot huolellisesti.

Voit käyttää kasvojen väriaineen sijaan tavallista saippuaa. Tämä on parempi kuin kasvojen peseminen, mutta muista, että liian paljon väärää saippuaa voi kuivua ja ärsyttää ihoa

Ota suihku Vaihe 9
Ota suihku Vaihe 9

Vaihe 6. Pese vartalo

Laita holkkiin tavallista saippuaa tai nestettä tai levitä sitä suoraan käsilläsi. Pese sitten kaikki kehon osat. Aloita niskasta ja hartioista ja työnnä alaspäin, muista pestä kainalot ja selkä. Pese lopuksi yksityisesi ja selkäsi viimeisenä. On myös tärkeää pestä korvien taakse, niskan taakse ja varpaiden väliseen tilaan.

Ota suihku Vaihe 10
Ota suihku Vaihe 10

Vaihe 7. Huuhtele vaahto pois

Käänny veden alle ja hiero vartaloa käsilläsi päästäksesi eroon ylimääräisestä saippualta ja liasta. Vedä kädet hiuksesi läpi, kunnes kaikki vaahto on tullut ulos. Jos jokin osa puuttuu, huuhtele se nyt.

Tapa 3/4: Hiusten poistaminen ja hampaiden harjaus

Ota suihku Vaihe 11
Ota suihku Vaihe 11

Vaihe 1. Jos pidät siitä, ajele jalat ja kainalot

Monet ihmiset poistavat karvoja näiltä alueilta ja pitävät kylpyaikaa ihanteellisena ajankohtana.

  • Jalkojen ja kainaloiden parranajo on tytöille ja naisille melko yleistä joissakin maissa, mutta on mahdollista pysyä puhtaana myös ilman tätä tapaa. Lopulta, koska tämä on henkilökohtainen päätös, keskustele luotetun naisen kanssa, jos et ole varma, mitä tehdä, ja harkitse kulttuurisi tapoja. Jalkojen kuorinta vartalokuorinnalla auttaa poistamaan kuolleen ihon, jolloin parranajo on puhtaampaa.
  • Kostuta tai hiero jalat hoitoaineella tai voiteella parranajoon tai vahaukseen.
  • Raaputa partakoneen terällä ylöspäin turkista. Aloita nilkoista ja jatka ylöspäin, unohtamatta jalkojen yläosia.
  • Kaavi hitaasti onnettomuuksien välttämiseksi, etenkin polvillasi ja jalkojesi takana, tai saatat löytää palan ja leikata itsesi.
  • Levitä kainaloihin hoitoaine tai voide parranajoon tai vahoihin ja aja (hitaasti) ylös ja alas - tämän alueen hiukset kasvavat molempiin suuntiin.
Ota suihku Vaihe 12
Ota suihku Vaihe 12

Vaihe 2. Ajele itsesi.

Jotkut miehet haluavat myös ajaa suihkussa. Tätä varten tarvitset peilin kylpyhuoneessa - sellaisen, joka ei sumuta vettä ja höyryä. Jos sinulla on sellainen, parranajo kylpyammeessa voi olla sekä kätevää että loistava tekosyy pysyä kuumassa vedessä pidempään.

Ota suihku Vaihe 13
Ota suihku Vaihe 13

Vaihe 3. Jos haluat, ajele sukuelinten alue, jos olet nainen tai miehet.

Jotkut ihmiset käyttävät myös suihkua ei -toivottujen hiusten leikkaamiseen, ajelemiseen tai ajamiseen häpyalueella, sukupuolielinten ympärillä ja käsivarren alueella. On kuitenkin tärkeää olla varovainen ja huomata, että suihkussa on hyvä seisontatila ja tarpeeksi valoa, jotta näet selvästi tekemäsi.

Ota suihku Vaihe 14
Ota suihku Vaihe 14

Vaihe 4. Harjaa hampaasi

Niin oudolta kuin se kuulostaakin, hampaiden pesu suihkussa on varsin hyödyllistä. Näin voit harjata kielesi varovasti pelkäämättä, että hammastahnaa roiskuu hiuksiin tai vaatteisiin.

Menetelmä 4/4: Viimeistely

Ota suihku Vaihe 15
Ota suihku Vaihe 15

Vaihe 1. Huuhtele itsesi lopullisesti

Tämä vaihe on tärkeä poistaa kaikki saippua kehosta. Varmista, että hiuksiin ei jää hoitoainejäämiä ennen kuin jatkat.

Ota suihku Vaihe 16
Ota suihku Vaihe 16

Vaihe 2. Sammuta suihku

Jätä venttiili tiiviisti kiinni, jotta et tuhlaa tippaakaan tätä arvokasta vettä. Valmistaudu astumaan ulos suihkukaapista ja nappaamaan mukanasi tuomat tavarat.

Ota suihku Vaihe 17
Ota suihku Vaihe 17

Vaihe 3. Poistu suihkusta

Tee tämä varovasti, koska liukuminen kylpyhuoneen lattialle voi olla vaarallista.

Ota suihku Vaihe 18
Ota suihku Vaihe 18

Vaihe 4. Kuivaa itsesi pyyhkeellä

Nosta pyyhe seisomalla matolla tai kynnysmatolla. Kuivaa pää, kasvot, vartalo, vatsa -alue, lantio, jalat, intiimialueet ja jalat varovasti pyyhkeellä. Jos teet kaiken huolellisesti, ainoa jäljellä oleva vesi on matolla, ei lattialla. Muista taputtaa pyyhettä kevyesti sen hieromisen sijasta, kun kuivaat kasvosi.

Ota suihku Vaihe 19
Ota suihku Vaihe 19

Vaihe 5. Levitä haluamasi hygieniatuotteet

Nyt on hyvä aika levittää deodoranttia, voidetta, parranajon jälkeistä tuotetta, märkiä hiuksia tarvitsevia hiustuotteita tai mitä tahansa muuta, mitä tulisi käyttää ennen kuin pukeudut vaatteisiisi.

Ota suihku Vaihe 20
Ota suihku Vaihe 20

Vaihe 6. Pukeudu puhtaisiin vaatteisiin

Aloita puhtailla alusvaatteilla ja jatka muilla vaatteilla. Olet nyt suihkussa ja valmis menemään nukkumaan tai kohtaamaan uuden päivän alun.

wikiHow Video: Kuinka uida

katsella

Vinkkejä

  • Jalkapohjien iho pehmenee kuumilla kylpyillä, mikä helpottaa kuolleiden solujen poistamista kuorinnassa.
  • Kampaa hiukset suihkussa, kun olet käyttänyt kaikki hiustenhoitotuotteet.
  • Pidä aina matto tai ainakin pyyhe lattialla suihkukaapin vieressä, jotta vältät liukumisen ja itsesi loukkaantumisen suihkusta noustessasi.
  • Jos olet ympärileikkaamaton mies (jos olet epävarma, kysy lääkäriltä tai vanhemmiltasi), muista puhdistaa esinahan alla oleva alue infektioiden estämiseksi.
  • Jos haluat pitää mobiililaitteet suihkussa, jätä ne peitettynä liinalla tai muovilla vaurioiden välttämiseksi.
  • Jos et halua pestä tai kastaa hiuksiasi, käytä korkkia.
  • Anna shampoon ja nestesaippuan vaikuttaa 20-30 sekuntia ennen niiden huuhtelua paremman tuloksen saavuttamiseksi (syväpuhdistus).
  • Kun käytät hoitoainetta, anna sen vaikuttaa 2–5 minuuttia (tai enemmän) tasaisempien, silkkisempien säikeiden saamiseksi. Voit levittää vartalollesi nestemäistä saippuaa ja ajaa parranajon, kun hoitoaine on hiuksissasi.
  • Shampoo tulee levittää päänahalle. Hoitoaine käännetään muihin johtoihin - erityisesti päihin. Käytä sitä ikään kuin punoisit sen.
  • Purista jäljellä oleva vesi hiuksistasi ja vältä hankausta; tämä vahingoittaa vain johtoja.

Ilmoitukset

  • Älä kytke suihkua päälle ennen kuin olet vahvistanut, ettei suihkualueella ole lemmikkejä. Joskus kissat haluavat maata laatikossa; on hyvä pysyä kuulolla.
  • Osta kuminen tai kova muovimatto, jonka pohjassa on imukupit ja joka asetetaan suihkutilaan. Kumin kitka estää sinua luistamasta ja vahingoittamasta itseäsi, ja imukupit pitävät maton koko ajan paikallaan. Hometta voi kuitenkin kehittyä maton alle kosteuden vuoksi, ja on tärkeää pitää se aina puhtaana ja kuivana.
  • Varo, ettei shampoo tai vaahto pääse silmiin, muuten ne pistävät.
  • Älä koskaan käytä elektronisia laitteita suihkussa. Tämä sisältää hiustenkuivaajat, matkapuhelimet, radiot: mitään, jossa on virtajohto tai akku, ei saa koskaan käyttää kylpyammeessa tai suihkussa.
  • Jos olet nainen, ole varovainen, kun peset yksityisiä osiasi. On hyvä päästää saippuaa kehoosi, mutta mikä tahansa merkittävä määrä voi vahingoittaa sisäisiä kudoksia.
  • Oven lukitseminen antaa sinulle enemmän yksityisyyttä, mutta muista, että jos kaadut suihkussa tai loukkaannut, lukittu ovi viivästyttää hätäpalvelujen saapumista paikalle. Jos asut ihmisten kanssa, joihin luotat, jätä ovi auki. Jos kuitenkin tuntuu tarpeelliselta jättää se lukittuun, pidä avain helposti saatavilla paikassa kylpyhuoneen ulkopuolella.

Suositeltava: