Sisään kasvaneet kynnet voivat olla tuskallisia ja niiden leikkaaminen väärin vain pahentaa ongelmaa. Joissakin tapauksissa ne voivat saada tartunnan tai jopa vaatia leikkausta. Jos kärsit tästä ongelmasta, mene säännöllisesti jalkaterapeutille sen sijaan, että leikkaisit kynsiäsi itse. Jos kynsi kuitenkin alkaa kasvaa, on olemassa muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä komplikaatioiden välttämiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kasvaneen kynsien leikkaaminen
Vaihe 1. Katso varpaankynsiä
Kynsien leikkaaminen liian lyhyeksi pahentaa ongelmaa, joten odota muutama päivä leikataksesi sen uudelleen. Kivun sattuessa voit liottaa jalkasi ja käyttää ajankohtaista lääkettä.
Ihannetapauksessa varpaankynsi ulottuu kynnen alla olevan ihon yli
Vaihe 2. Liota jalat lämpimässä vedessä
Tämä pehmentää kynsiä ja tekee siitä muokattavamman leikkaukseen ja vähentää sen kasvamisen aiheuttamaa kipua.
Lisää kaksi ruokalusikallista Epsom -suolaa tai magnesiumsulfaattia lämpimään veteen lievittääksesi tehokkaimmin kipua
Vaihe 3. Viilaa kynsi, jos se on jo lyhyt
Jos kynsi ei ulotu jalan päässä olevan ihon yli, viilaa se.
Tee tämä tavalla, joka tekee siitä neliön. Pyöristetty muoto suosii sisäänkasvanutta kynsiä, mikä pahentaa ongelmaa
Vaihe 4. Leikkaa kynsi, jos se on pitkä
Jos se ulottuu sormen reunan yli, leikkaa se suoriksi tai neliömäiseksi. Pyöristetty leikkaus on yksi syy kynsien sisäänkasvuun.
- Muista myös, ettet leikkaa kynsiäsi liian lyhyeksi, koska tämä lisää myös ongelmaa.
- Vältä varpaankynsien kulmien leikkaamista tai "puristamista", koska tämä voi myös pahentaa ongelmaa.
Vaihe 5. Älä käytä pinsettejä tai muita välineitä
Älä koskaan yritä kaivaa kynsiä pinseteillä, saksilla tai muilla välineillä, koska ne voivat leikata ihon ja saastuttaa alueen.
Menetelmä 2/3: Kasvaneen varpaankynsien hoito
Vaihe 1. Käytä ajankohtaista lääkettä kivun lievittämiseen
Käytä voidetta tai geeliä paikan päällä epämukavuuden vähentämiseksi. Muista, että lääkitys ei ratkaise ongelmaa, se vain lievittää kipua.
Vaihe 2. Ota kylmä pakkaus kivun ja tulehduksen lievittämiseksi
Kääri jääpakkaus pyyhkeeseen ja aseta se sisään kasvaneen kynnen päälle 5–10 minuutiksi.
Älä jätä pakkaa liian pitkään, jotta iho ei vahingoitu. Odota, että iho palaa normaalilämpötilaan, ennen kuin puristat sen uudelleen
Vaihe 3. Etsi jalkaterapeutti
Kasvaneen kynnen leikkaaminen yksin voi olla vaikeaa ja tuskallista. Ne kasvavat ihoon aiheuttaen kipua ja vaikeuttaen leikkaamista, mikä voi tehdä ongelmasta pahemman aiheuttaen alueen infektion. Etsi ammattilainen välttääksesi muita komplikaatioita.
- Jalkalääkäri voi nukuttaa alueen ennen toimenpiteen aloittamista.
- Se voi myös poistaa koko sisäänkasvaneen kynnen uusien ongelmien estämiseksi.
Vaihe 4. Ole tietoinen infektion oireista
Kasvanut varpaankynsi voi tarttua ja vaikuttaa jopa muihin kehon osiin, jos infektiota ei hoideta välittömästi. Ota yhteys lääkäriin, jos huomaat infektion merkkejä, kuten:
- Turvotus;
- Punoitus
- Kipu;
- Mätä loukkaantuneella alueella;
- Voimakas haju;
- Iho, joka näyttää turvonneelta tai kokkareiselta.
Tapa 3/3: Kasvaneen varpaankynsien estäminen
Vaihe 1. Aseta pala puuvillaa sisäänkasvaneen kynnen kulman alle
Jos pystyt, nosta kynsien kulmaa hieman ja aseta pieni pala puuvillaa tai sideharsoa sen alle, jotta se ei kasva syvemmälle ihoon.
- Voit tehdä tämän nostamalla varovasti sisään kasvaneen kynnen kulmaa sormillasi. Laita sen alle vain tarpeeksi puuvillaa vetääksesi sitä hieman iholta.
- Vaihda puuvillaa tai sideharsoa kahdesti päivässä noin kahden viikon ajan tai kunnes kynsi kirkastuu.
Vaihe 2. Käytä leveämpiä tai avoimia kenkiä
Tiukat sukat ja kengät suosivat sisään kasvaneiden kynsien esiintymistä ja pahentavat myös jo loukkaantuneiden kynsien tapauksia. Näin löysämpien tai avoimien kenkien käyttäminen suosii ihon hengitystä ja nopeuttaa toipumista. Käytä tällaisia kenkiä, kunnes kynnet halkeilevat.
Vaihe 3. Yritä olla vahingoittamatta varpaitasi
Urheilusta tai huonekaluihin lyömisestä johtuvat varpaiden vammat voivat myös johtaa sisäänkasvaneen varpaankynteen. Jos nämä vammat aiheuttavat ongelman, etsi jalkatyynyjä tai kenkiä, jotka sopivat paremmin urheiluun.
Etsi kenkiä, joissa on vahvistettu varvassuojus
Vaihe 4. Pese ja tarkkaile jalkasi joka päivä
Pidä ne puhtaina ja varo mahdollisen sisäänkasvaneen varpaankynsiä.