3 tapaa alentaa PTH -tasoja luonnollisesti

Sisällysluettelo:

3 tapaa alentaa PTH -tasoja luonnollisesti
3 tapaa alentaa PTH -tasoja luonnollisesti

Video: 3 tapaa alentaa PTH -tasoja luonnollisesti

Video: 3 tapaa alentaa PTH -tasoja luonnollisesti
Video: Dapoxetine-tabletit (Priligy) kuinka käyttää:Miten ja milloin se otetaan. Ennenaikainen siemensyöksy 2024, Maaliskuu
Anonim

Korkeat PTH -tasot tunnetaan myös hyperparatyreoosina, mikä tarkoittaa, että lisäkilpirauhanen tuottaa hormonia liikaa. Ongelma saattaa tuntua hieman pelottavalta. Lisäkilpirauhashormoni säätelee elimistön kalsiumia; siksi, kun PTH -tasot ovat korkeat, myös kalsiumpitoisuuksissa voi olla ongelmia. Yleensä, jos se johtuu ensisijaisesta hyperparatyreoosista, pääasiallinen hoito on leikkaus tai odota ja katso, paheneeko se. Voit kuitenkin ryhtyä toimenpiteisiin PTH: n alentamiseksi luonnollisesti, varsinkin jos se johtuu munuaisongelmista.

Askeleet

Tapa 1 /3: Lääkärin tapaaminen

Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 1
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 1

Vaihe 1. Tarkista D -vitamiinin ja kalsiumin tasot

Korkea PTH voi johtua siitä, että keho ei saa riittävästi kalsiumia tai D -vitamiinia. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa aloittaa vain pillereiden ottamista. Sinun on ensin selvitettävä, onko sinulla vamma.

  • Yleensä tämä tila kehittyy, koska sinulla on vaikeuksia imeä vitamiineja ruokavaliosta, mikä voi tarkoittaa, että sinulla on ruoansulatusongelma. Tässä tapauksessa on ratkaistava ensin olemassa oleva ongelma.
  • Muissa tapauksissa korkeat PTH -tasot johtuvat toisesta tilasta, joka johtaa PTH: n liialliseen tuotantoon ja siten kalsiumin nousuun kehossa.
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 2
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 2

Vaihe 2. Suorita testejä PTH -kohoamisen syyn selvittämiseksi

Hyperparatyreoosi kuuluu yhteen kahdesta luokasta. Ensisijainen on, kun sinulla on kasvain (yleensä hyvänlaatuinen) lisäkilpirauhasessa tai laajentuneessa rauhasessa. Toissijaisen aiheuttaa toinen sairaus, kuten alhainen kalsiumpitoisuus, D -vitamiini tai munuaisongelmat.

Veri, virtsa ja kuvantamistestit ovat yleisiä diagnoosin saamiseksi

Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 3
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 3

Vaihe 3. Puhu lääkkeistäsi

Jotkut lääkkeet voivat lisätä kalsiumpitoisuutta, mikä ei ole hyvä, kun PTH on jo korkea. Diureetit ja litium voivat olla syyllisiä, joten kysy lääkäriltäsi, jos jokin lääkkeistäsi saattaa aiheuttaa ongelman. Muista mainita myös käyttämäsi luonnolliset korjaustoimenpiteet.

Esimerkiksi tiatsididiureetti voi olla ongelmallinen

Menetelmä 2/3: ruokinnan muuttaminen korkeaksi PTH: ksi munuaisongelmien vuoksi

Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 4
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 4

Vaihe 1. Vähennä fosfaatin kulutusta

Jos sinulla on korkea munuaissairauden tai vajaatoiminnan aiheuttama PTH -taso, ruokavalion fosfaatin vähentynyt saanti voi auttaa hallitsemaan hormonia. On kuitenkin tärkeää keskustella erikoisruokavaliosta ravitsemusterapeutin kanssa, koska ruokavaliotarpeesi ovat erilaiset kuin joku muu, jolla on tämä sairaus.

  • Fosfaattipitoisia elintarvikkeita ovat jogurtti, soijamaito, lehmänmaito, väkevöity riisimaito, jäätelö, kovat ja prosessoidut juustot, ricotta ja raejuusto, pikaleivät, linssit, pavut, kuivatut herneet, täysjyvät, jalostetut lihat, juustolevitteet. Pähkinät, suklaata ja cola-tyyppisiä virvoitusjuomia.
  • Parhaita vaihtoehtoja ovat vahvistamaton riisimaito, kermajuusto tai sveitsiläinen juusto, sorbetti, valkoinen leipä, vihreät herneet, raaka liha, pretzels, kova karkki tai popcorn. Juomien osalta käytä soodavettä, sitruunasoodaa, juuriolutta ja inkiväärisoodaa.
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 5
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 5

Vaihe 2. Ota kalsiumlisiä

Lääkärisi luvalla saatat joutua ottamaan tämän mineraalin lisäravinteita. Ammattilainen voi myös suositella, että saat enemmän vain syömällä. Keskustele kuitenkin ensin hänen kanssaan ja määritä, kuinka paljon tarvitset.

Tämä hoito voi olla hyödyllinen myös iäkkäille potilaille, joilla on korkea PTH -taso iän vuoksi

Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 6
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 6

Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi D -vitamiinilisien ottamisesta

Jos vitamiinitasosi on alhainen, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella enemmän auringolle altistumista tai lisäravinteita. Hän voi myös määrätä suuren annoksen vitamiinia, joten keskustele tästä vaihtoehdosta hänen kanssaan.

Tapa 3/3: Elämäntapamuutosten tekeminen

Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 7
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 7

Vaihe 1. Kosteuta kehoasi estääksesi munuaiskiviä

Kuivuminen on riskitekijä ongelmalle, joten juo paljon vettä. Munuaiskivet ovat yksi PTH -tasojen nousun syistä, joten sen välttämiseksi on aina pidettävä nesteytetty.

Suositeltu arvio on 15 lasillista vettä (3, 7 L) päivässä miehille ja 12 (2, 7 L) naisille

Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 8
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 8

Vaihe 2. Harjoittele komplikaatioiden vähentämiseksi

Liikunta ei alenna PTH: ta, mutta se auttaa pitämään luut vahvana, kun kalsiumpitoisuus vaihtelee. Voimaharjoittelu on erityisen hyödyllistä, mutta kaikenlaiset harjoitukset ovat tervetulleita.

Yritä tehdä vähintään viisi puolen tunnin istuntoa viikossa

Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 9
Laske PTH -tasot luonnollisesti Vaihe 9

Vaihe 3. Lopeta tupakointi

Tupakointi aiheuttaa luukatoa; siksi, jos sinulla on tapana, kun sinulla on korkea PTH -taso, terveydellesi voi aiheutua lukuisia komplikaatioita. Paras vaihtoehto on tupakoinnin lopettaminen.

Suositeltava: