4 tapaa parantaa ekseemaa luonnollisesti

Sisällysluettelo:

4 tapaa parantaa ekseemaa luonnollisesti
4 tapaa parantaa ekseemaa luonnollisesti

Video: 4 tapaa parantaa ekseemaa luonnollisesti

Video: 4 tapaa parantaa ekseemaa luonnollisesti
Video: Mitä tiedetään suoliston vaikutuksesta hyvinvointiin? 23.3.2021 2024, Maaliskuu
Anonim

Ekseemat ovat ihotulehduksia, joille on ominaista ihon punoitus, ja joilla on kuiva, hilseilevä, paakkuinen ulkonäkö. Vaikka se ei vaaranna potilaan elämää, hän tuntee päivittäin paljon kutinaa ja epämukavuutta, mikä häiritsee hänen normaalia elämäänsä. Tämä ihosairaus, joka tunnetaan myös nimellä kosketusihottuma tai atooppinen ihottuma, voi vaikuttaa imeväisiin sekä lapsiin ja aikuisiin, mutta on olemassa useita menetelmiä kiusallisten oireiden hoitamiseksi ja minimoimiseksi. Ihanteellinen tapa on aina kuulla ihotautilääkäriä, jotta oikea diagnoosi voidaan tehdä, mutta on olemassa kotitekoisia tekniikoita, jotka auttavat hallitsemaan ihottumaa siihen päivään asti, kun menet lääkäriin.

askeleet

Tapa 1 /4: Oireiden lievittäminen välittömästi

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 1
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 1

Vaihe 1. Kosteuta ihoa voiteilla tai luonnollisilla öljyillä kahdesti päivässä

Osta apteekista neutraaleja voiteita, voiteita tai voiteita, joilla on kosteuttava vaikutus; hiero pieni määrä ihoon kahdesti päivässä kiinteinä aikoina. Jatka tuotteiden käyttöä, kunnes epämukavuus paranee.

Auringonkukka- ja kookosöljyt ovat loistavia valintoja. Niitä löytyy helposti terveysruokakaupoista

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 2
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 2

Vaihe 2. Anna kahdesti päivässä myös kutiavaa voidetta, jos epämukavuus on suuri

Mene apteekkiin ja etsi erityisiä voiteita tai voiteita, joissa on pieni määrä hydrokortisonia. Älä levitä niitä liikaa - korkeintaan kaksi kertaa päivässä sekä kosteusvoiteen levittämisen jälkeen, koska voiteella on vielä enemmän vaikutusta.

Voiteen käyttö voidaan lopettaa ja kutina paranee ajan myötä

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 3
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 3

Vaihe 3. Rauhoita ja kosteuta ihoa siteellä tai sideharsolla

Levitä valittu voide tai kerma perusteellisesti ärtyneelle iholle ja kiinnitä sitten pieni neliö sideharsoa alueen ympärille. Lopeta hoito käärittämällä kuiva sideharso kosteamman kohdan ympärille; jätä ne yön yli tai vaihda kolmen tunnin välein, jos haluat laittaa ne päälle päivällä.

Punaisen ihon suojaaminen auttaa jo lievittämään kiusausta raapia sitä

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 4
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 4

Vaihe 4. Lisää kourallinen kolloidista kauraa, kun astut kylpyammeeseen

Ota pussi, jota saa apteekeista ja terveysruokakaupoista. Täytä kylpyammeen vesi vedellä ja kaada pieni määrä; sekoita niitä, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet, ja mene veteen 10–15 minuutin ajan. Levitä uinnin jälkeen haluamaasi kosteusvoidetta ihottumaan.

  • Tämä ratkaisu toimii erittäin hyvin lapsilla.
  • Kolloidinen kaurapuuro jauhetaan vain kaurasta, kunnes se on hyvin ohutta, eli se on loistava luonnollinen hoito.

Kärki:

Levitä uimisen jälkeen paksu kerros vaseliinia vaurioituneelle alueelle.

Menetelmä 2/4: Minimoi kutina

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 5
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 5

Vaihe 1. Villavaatteiden sijasta mieluummin puuvillaa ja silkkiä

Analysoi kaikki vaatekaappisi, erityisesti useimmin käyttämäsi tavarat. On tärkeää, että ne ovat erittäin löysät, mukavat ja antavat ihon "hengittää" aiheuttamatta epämukavuutta ihokosketuksessa. Puuvillasta ja villasta valmistetut vaatteet sopivat hyvin niille, joilla on kosketusihottuma, mutta villa voi "pistä" ja olla epämukava.

Käytä aina sopivia osia säästä riippuen. Jos on liian kuuma, mieluummin viileämpi, kosteutta imevä vaatetus, jotta vältetään hikoilu ja vahingoittuneen ihon suurempi ärsytys

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 6
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 6

Vaihe 2. Levitä saippuaa ilman hajusteita tai väriaineita

Kun ostat niitä, etsi 100% luonnollisia, ilman liikaa lisättyjä ainesosia, erityisesti hajusteita, väriaineita ja aineita, jotka voivat pahentaa vahinkoa entisestään.

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 7
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 7

Vaihe 3. Leikkaa kynnet naarmuuntumisen ja herkkien alueiden loukkaantumisen välttämiseksi

Niiden leikkaamisen lisäksi on suositeltavaa hioa ne niin, että ne eivät ole teräviä; naarmuuntunut iho, jopa tajuton, voi pahentaa tilannetta. Kun ekseema ilmenee lapsella, on vielä tärkeämpää leikata kynnet usein.

Laita lapsille ja vauvoille tavalliset käsineet ilman mitään tuotetta, joka voi pahentaa tulehdusta

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 8
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 8

Vaihe 4. Jos haluat vastustaa kiusausta pilata punoitunutta ihoa, nipistä toista kehon osaa

Kokeile tätä, kun kärsit atooppisesta ihottumasta käsissäsi, jaloissasi tai muualla kehossasi. Nipistyksen epämukavuus häiritsee sinua kutinaa vähentäen mahdollisuutta saavuttaa herkkä kohta.

Ekseeman liiallinen naarmuuntuminen voi aiheuttaa vakavampia ihon haavaumia

Tapa 3/4: Elämäntapojen muuttaminen

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 9
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 9

Vaihe 1. Käytä joka päivä D -vitamiinia ja B12 -lisäravinteita

Osta niitä apteekeista ja noudata pakkausselosteen ohjeita, jotka voivat vaihdella iän mukaan suhteessa annokseen. Näiden vitamiinien jatkuva antaminen voi parantaa ihon ärsytystä.

Toisin kuin yleisesti uskotaan, sinkkifosfaatilla, B6 -vitamiinilla, seleenillä ja hampunsiemenöljyllä ei ole lopullista näyttöä hyödystä

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 10
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 10

Vaihe 2. Juo runsaasti vettä pysyäksesi nesteytettynä

Juo aina vettä, koska nestehukka voi jättää ihon kuivemmaksi ja tulehtuneemmaksi ja pahentaa kutinaa. Miehille ja naisille on annettava vähimmäismäärä päivässä:

On suositeltavaa, että aikuiset naiset ottavat noin 2, 7 litraa (11 lasia) ja miehet noin 3, 7 (15 lasia)

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 11
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 11

Vaihe 3. Vältä allergioita aiheuttavia ruokia

On tärkeää tietää, että ruoka -allergia on saattanut aiheuttaa ihovaurion, varsinkin jos olet intoleranssi tietyille väriaineille ja säilöntäaineille. Katso huolellisesti kaikkien jalostettujen elintarvikkeiden ainesosaluetteloa varmistaaksesi, ettei mikään voi aiheuttaa negatiivisen reaktion; muuten ekseema voi jatkua.

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 12
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 12

Vaihe 4. Liitä ilmankostutin kotona

Analysoi kotisi yleisimmät huoneet ja huoneet riippumatta siitä, onko kyseessä olohuone, keittiö vai olohuone. Osta yksi tai kaksi ilmankostutinta ja kytke ne päälle, jotta ilma - ja ihosi - ovat enemmän "kosteutettuja". Saatat huomata kutinaa ja oireiden vähenemistä sen lisäksi, että vähennät kiusausta naarmuttaa aluetta hellästi.

On suositeltavaa käyttää kannettavia ilmankostuttimia, mutta jos talo on suuri, voit tutkia, onko olemassa tapa asentaa ilmastointilaitteita, jotka ulottuvat suuremmille alueille

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 13
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 13

Vaihe 5. Vähennä altistumista stressaaville tilanteille

Tee parhaasi havaitaksesi asiat ja olosuhteet, jotka ärsyttävät sinua eniten jokapäiväisessä elämässäsi, ja luo tapoja minimoida ne. Tietenkin monet tilanteet ovat arvaamattomia, mutta lisääntynyt stressi voi pahentaa kaikkia ihottumaan liittyviä ilmenemismuotoja.

  • Jos esimerkiksi tunnet olosi hermostuneeksi siitä, että nukahdat päivittäin, aseta herätys soimaan useita kertoja peräkkäin. Näin voit olla rennompi tietäen, että ei ole vaaraa nukahtaa pitkään.
  • Toisaalta, jos hermostut tiettyjen henkilöiden seurasta, saattaa olla parempi etääntyä, jotta ahdistus ei nouse.
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 14
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 14

Vaihe 6. Kokeile hierontaa tai akupainantaa

Etsi hyviä ammattilaisia molemmilta alueilta ja varaa matka molempiin. Pyydä heitä keskittymään ihotulehdusta sairastavien iho -osien hoitoon, jos tunnet nuorentuneen istunnon jälkeen, palaa säännöllisesti tekniikkaan, joka miellytti sinua eniten.

Tapa 4/4: Hakeudu lääkäriin

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 15
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 15

Vaihe 1. Jos ihotulehdus on vakava tai jatkuva, käy ihotautilääkärillä

On suositeltavaa saada tältä asiantuntijalta tarkka diagnoosi, kun ihottuma alkaa häiritä jokapäiväistä elämääsi tai kykyäsi saada hyvät yöunet. Hakeudu myös lääkärin hoitoon, jos kotimenetelmillä tai käsikauppalääkkeillä ei ole toivottua vaikutusta.

  • Joskus hän neuvoo kotimenetelmien ja lääkkeiden yhdistelmää, kuten ihovoiteita, suun kautta otettavia kapseleita ärsytyksen vähentämiseksi tai jopa valohoitoa.
  • Varaa aika, jos olet epävarma. Lääkärisi voi ratkaista kaikki huolenaiheet ja tehdä oikean diagnoosin ihosairaudesta riippumatta määräämällä parhaan saatavilla olevan hoidon.
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 16
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 16

Vaihe 2. Jos epäilet tulehdusta atooppisen ihottuman kohdalla, hakeudu lääkärin hoitoon mahdollisimman pian

Vakavammissa tapauksissa tämä häiriö aiheuttaa toissijaisen bakteeri- tai virusinfektion, joka vaatii antibioottien ja muiden lääkkeiden käytön hoidon suorittamiseen.

Mene ihotautilääkärille samana päivänä tai lähimpään päivystykseen, jos siellä on keltaisia rupia, joissa on mätä, kuumetta ja tulehtuneesta kohdasta säteileviä punertavia viivoja

Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 17
Ekseeman hoito luonnollisesti Vaihe 17

Vaihe 3. On ehdottomasti mentävä sairaalaan heti, jos ihotuotteelle ilmaantuu vakava allerginen reaktio

Jopa luonnolliset voivat aiheuttaa allergisia seurauksia tietyille ihmisille, joten jos huomaat ihottumaa, kutinaa, kipua tai ihon hilseilyä, lopeta voiteen käyttö. Mene päivystykseen, kun herkkyys on voimakas, vaikuttaa kasvoihin tai jopa sukuelimiin; soita SAMU: lle (192) tai mene lähimpään sairaalaan, kun huomaat allergisen reaktion.

Allergisesta reaktiosta riippuen voi esiintyä aivastelua, hengitysvaikeuksia, kasvojen, kielen, huulten, suun tai kurkun turvotusta, huimausta tai sekavuutta ja jopa pahoinvointia tai oksentelua

Vinkkejä

  • On tärkeää ehkäistä allergioita, mutta ei ole tutkimuksia, jotka osoittavat, että patjasuojien tai erityisten tyynyliinojen käyttö ovat tehokkaita keinoja ihottumaa vastaan.
  • Jos lapsille kerrotaan, ettei tule naarmuttaa tulehdusta, se vain pahentaa ongelmaa. Yritä häiritä heitä ajattelemasta atooppista ihottumaa.

Suositeltava: